吃什麼水果減肥， 熱衷於減肥的朋友們都知道水果是很好的減肥食物， 水果其實除了可以減肥之外還有很多對人體健康有益的效果。 如果你選擇水減肥， 那我告訴你：你選對了減肥的方法。 下面是減肥的水果排行榜。
減肥的水果第十名：紫葡萄， 其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。
減肥的水果第九名：葡萄柚， 維生素C的含量很高。
減肥的水果第八名：越橘， 能幫助減少尿路感染的幾率。
減肥的水果第七名：櫻桃， 能幫助人保護心臟健康。
減肥的水果第六名：甜瓜， 維生素A和C的含量都很高， 是補充維生素的理想食品。
減肥的水果第五名：藍莓， 是種特別的水果， 多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
減肥的水果第四名：黑莓， 同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多， 毫無疑問對心臟健康有幫助。
減肥的水果第三名：香蕉， 鉀元素的含量很高，
減肥的水果第二名：杏， 含有豐富的β胡羅蔔素， 能很好地幫助人攝取維生素A。
減肥的水果第一名：蘋果。
吃什麼水果減肥， 以上一目了然告訴了你的減肥應該吃什麼樣的水果， 你可以根據自己身體的情況和愛好來選擇你喜歡的減肥水果。