腎虛有兩種情況， 一種是腎陽虛， 一種是腎陰虛。 下面要介紹的補腎壯陽粥， 主要是適用于腎陽虛患者。 腎陽虛是指男性頭暈目眩、精神疲憊、手腳冰涼、小便清長、夜尿以及遺尿、尿不淨等情況;女性則閉經或邵靜， 舌苔淡白等情況。
補腎壯陽藥粥
1、附子粥
準備5克的炮附子， 以及3克乾薑， 100克的粳米， 紅糖和蔥白各適量。 先把炮附子和乾薑碾碎成粉末， 和粳米一起煮成粥， 等到粥熟了之後再加入紅糖和蔥白調味就可以了。
功效：附子粥具有補陽溫中和散寒止痛的效果。
注意事項：炮附子有一定量的毒性， 在煮粥的時候要選用制附子，
2、雙桂粥
需要準備的材料比較簡單， 10克的桂枝， 50~100克的粳米， 2到3克的肉桂， 適量紅糖就可以。 把肉桂和桂枝煮湯後去掉渣備用， 然後粳米煮成粥， 等到粥煮開後， 加入桂汁和紅糖煮成粥就可以了。
功效：雙桂粥可以起到暖脾胃和補腎陽的作用。 適用于腎陽不足和畏寒怕冷等情況。
注意事項：熱痹的人禁用， 熱證、實證和陰虛火旺的病人忌食用。
3、川烏粥
薑汁大概12滴左右， 粳米50克， 以及川烏頭4克左右， 和適量的蜂蜜。 把川烏頭搗碎之後， 碾成很細的粉末。 然後在鍋裡加入適量的水， 用粳米煮粥， 煮沸之後加入川烏頭的粉末， 用小火慢熬， 等到粳米粥煮了之後， 加入生薑汁和蜂蜜， 攪拌均勻，
功效：對於關節具有通利的作用， 可以祛除寒濕和溫腎補陽。
注意事項：關節紅腫熱痛患者忌服， 發熱期間以及孕婦忌服， 不能和半夏、白芨、白蘞、貝母、瓜蔞等中藥一起服用。
4、雄雞粥
雄雞粥很常見， 具有溫補的作用。 先準備1只黃雄雞， 生山藥以及肉蓯蓉少量就可以， 70克左右的粳米， 椒末和薑末各需要少許， 適量的食用鹽。
先把黃雄雞宰殺後， 去掉內臟， 清洗乾淨後切成小肉塊， 和洗乾淨的粳米、肉蓯蓉和生山藥一起熬成粥， 等到粥熟了粘稠之後， 加入調料就可以。
功效：雄雞粥可以補腎壯陽和潤腸通便。 適合老人腎陽虛導致的久病體虛和腰痛無力、腸燥便秘等， 以及女性不孕或習慣性流產等情況。
