女人這5個時候不宜喝茶
一：月經期間
每當女性朋友處於月經期間， 體內的鐵元素含量的流失比較厲害， 而茶葉中含有鞣酸會妨阻礙粘膜對於鐵元素吸收， 從而更加導致女性朋友體內更缺鐵， 所以在月經期間女性朋友不適宜飲用茶， 特別是涼茶、冷茶。
二：懷孕期間
懷孕是女性朋友一個最為特別的時期， 在這個時期女性朋友不要喝太多茶， 特別是濃茶， 因為茶葉中所含有的咖啡鹼會刺激神經， 會造成興奮後果而引起失眠， 不利於孕婦休息和胎兒的成長。
三：貧血女性
茶葉是會影響體內的鐵元素吸收，
四：哺乳期間
如果在哺乳期飲用茶， 量太多的話就會造成媽媽的奶水不足， 同時媽媽會通過乳汁把茶水傳遞給寶寶， 造成寶寶的體質偏涼， 不利寶寶健康。
五：避孕期間
茶葉含有一種叫單寧酸的化學物， 它是一種具有十分活躍的化學物， 而避孕藥遇上了單寧酸就會降低了藥效， 更嚴重的是使藥物變成了不成溶解也不能被人體所吸收的沉澱物。
推薦適合女人喝的養生茶
一、女人補血養氣——黑豆茶
材料：黑豆100克， 蘇木10克， 紅糖適量， 水800毫升
做法：首先將黑豆洗淨、瀝幹， 備用;然後在鍋裡放入800毫升水， 再將黑豆、蘇木倒入，
功效：黑豆的功效高於黃豆， 黑豆有壯腰補腎、對抗衰老、烏黑發質、補血益氣等。
二、活血補氣——玫瑰黨參茶
材料：玫瑰3克， 黨參6克， 甜菊0.2克
做法：將所有的材料有熱水洗一遍， 然後用沸水直接沖泡5—10分鐘即可。
功效：玫瑰活血美容， 黨參補氣， 健脾， 益肺;甜菊用於調味， 甜度極高。
三、活血養顏——玫瑰圓肉茶
材料：玫瑰果3克， 桂圓8顆， 洛神花2克， 幹玫瑰花2克， 白冬瓜糖10克， 水300毫升
做法：先將桂圓清洗、瀝幹， 備用;然後在鍋里加水煮沸， 再放玫瑰果， 玫瑰花， 洛神花進去蓋蓋， 煮3—5分鐘;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，
四、化瘀調經——當歸丹參茶
材料：當歸8克， 丹參（切片）8克
做法：將全部材料用熱水清洗一遍， 然後將當歸及丹參放入杯中， 加入200—300毫升沸水沖泡， 加蓋悶25—35分鐘， 即可飲用。 若服用當歸不適， 可以減少當歸的量。
五、補腎養肝——何首烏枸杞茶
材料：何首烏10克， 枸杞10克（枸杞容易上火， 可以減少
做法：先將何首烏及枸杞0清洗乾淨， 然後用開水沖洗， 再將何首烏及枸杞放入杯中， 沖入沸水200—250毫升， 加蓋燜20分鐘即可。
功效：何首烏味甘， 苦澀， 能補腎養肝， 益精血;枸杞可清肝明目， 治療腰酸腿軟， 尿頻尿多。
