您的位置:首頁>疾病養生>兒科>正文

記憶力差? 幾種可快速提升記憶力方法家長要收好

擁有靈活的記憶力對孩子的學習有很大的幫助, 在訓練孩子的記憶力時, 對孩子完成識記任務的情況要給予及時的肯定和讚揚, 可以提高孩子識記的積極性與主動性。 下面我們看看有哪些方法可以提高孩子記憶力

提高孩子記憶力的方法

讓孩子接觸新鮮的東西

新奇的事物會讓人難忘, 多和孩子講故事, 用故事裡面的寓意, 來幫助孩子提高記憶力, 孩子利用他的記憶力故事模式, 會記住非常多的東西。

利用圖案的方式説明孩子記憶

人腦是一個模式尋求器官, 孩子認識新的知識之間的關係時,

他們的大腦可以長期存儲現有知識一類新的資訊連結, 圖表, 是孩子的助記符, 一篇文章完整的記憶下來是非常不容易的一件事情, 利用圖像來記憶力, 會使孩子加深記憶。

一邊動腦一邊堅持運動

據研究顯示, 有氧運動對認知機能有正面的影響, 所以大腦活動與有氧運動之間息息相關, 因此, 我們在動腦時若同時配合一定的運動, 能夠有效抑制腦萎縮, 增強大腦的認知功能, 預防健忘。

每天午睡半小時

午休對於大腦是很好的, 因為睡眠不僅能夠減少疲勞, 同時還有助於大腦進行資訊處理和儲存記憶, 預防健忘, 但要注意午覺不能睡太久, 睡太久的話就會很容易導致生物鐘混亂, 每天只需保證在半小時內即可。

吃藍莓增記憶

通過研究表明, 食用藍莓可提升記憶力, 藍莓中含有深藍色色素, 可促進血液流入大腦, 增加大腦活力, 有助於記憶。

多吃含鐵食物提升記憶力

不貧血不代表缺鐵, 缺鐵會影響記憶力, 日常中多吃含豐富鐵質的食物, 如菠菜、豆腐等, 可有助於記憶力的提高。

歸類記憶

將知識歸類, 可提高孩子的識字能力, 並能增強孩子的記憶, 如青、請、情等有一邊是相同的字, 發音相同的字, 都可增加孩子的記憶。

聯想記憶法

聯想記憶法是幼稚園就開始進行的, 如1=鉛筆, 2=鴨子等等, 可增強寶寶的聯想能力, 並增加記憶。

多管齊下

如果發現孩子的記憶力比較差, 需要花費很長時間來記憶, 父母可以教導孩子靈活使用記憶方法來記憶不同的知識,

如用分類記憶法、圖表記憶法、縮短記憶法及編提綱記憶法、作筆記記憶法、卡片記憶法等, 多管齊下往往起到不錯的效果。

閱讀記憶法

通過多次迴圈閱讀是能夠加強孩子對知識的記憶能力, 父母可以提醒孩子, 適時的多重複閱讀幾遍, 精讀和泛讀相結合, 才是比較好的閱讀記憶的方法。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示