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飲食營養均衡才能有效提升記憶力
合理的飲食有助於記憶力的提高曾經做過這麼一個實驗，實驗者每天給大鼠食用一餐富含蛋白質的食物能明顯提高腦內和腎上腺內的膽鹼和乙醯膽鹼的濃度。能抑制乙醯膽鹼的藥品會減低記憶力，有類似乙醯膽鹼作用的藥物能...
2014-12-25 -
老年人如何提升記憶力好
很多老年人，一旦上了年紀，很多事情記不清了，這個時候再得了什麼重大的疾病，因為配合著治療，所以記性越來越差了，也不知道怎麼辦了。這個時候，隨著老年人的記憶力越來越差，做子女的往往操碎了心，也不知道...
2016-01-22 -
嚼口香糖居然可以提升記憶力
咖啡與茶是在全球受到喜愛的飲料。因此關於咖啡因的功過，確實已有許多報告。其中咖啡因有助於提升記憶力的報告也不少。然而在成效上，卻無法斷定“絕對能提升”. 嚼口香糖居然可以提升記憶力，怎麼吃呢 ...
2016-09-11 -
每天閒聊15分鐘可提升記憶力
把你的眼睛從電視和電腦前移開，多一點和朋友親人聊天，給自己每天做一次心理保健運動。 閒聊常常被看做是浪費時間、虛度生命的行為。 據美國《每日新聞》報導，研究人員發現，每天和別人閒聊15分鐘，可以提高...
2015-04-15 -
記憶力下降怎麼辦 三種提升記憶力的食物
導讀：最糾結的事就是剛剛明明想說什麼來著轉身卻忘記想要說的話了，更別提其他被忘記的事了，那麼記憶力下降怎麼辦呢?別擔心四季養生網為您介紹幾款有助於提高記憶力的飲食來幫助你提升記憶! 提升...
2017-03-06 -
提升記憶力的四個實用方法
導讀：這是因為與控制組的參與者相比從事有氧運動會導致大腦中前扣帶皮層區域的靜息腦血流量增加因而讓他們的記憶功能得到提高。 健忘可能是很多的朋友遇到的一個問題，經常剛剛說過的話轉身就會忘記了，這就是...
2017-03-06 -
如何增強記憶力 提升記憶力的兩個瑜伽體式
我們現在的生活做什麼都會講究一下效率，這樣一來我們的生活常常被壓力籠罩著，壓力過大不但會使身體出現狀況，更對我們的記憶力有很大的危害，尤其是我們的男性朋友記憶力，怎麼辦呢?建議大家通過一些減壓鍛...
2015-08-31 -
壓力有助提升記憶力！7個“壞習慣”讓你更長壽
說到長壽，大家都想到的是生活好習慣，可誰也沒有想到，生活中一些壞習慣也能讓我們長壽，不信，請往下看！1、合理發怒有益血壓。 沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰...
2013-11-27 -
午睡提升記憶力降血壓 時間決定效果
中醫認為，中午11點到1點是人體陽氣最盛的時候，此時小睡，有助調節陰陽平衡，令人神清氣爽。國外也有許多有關午睡好處的研究，研究發現小睡一陣子後，年輕人的短期記憶力提升了，而年長者的血壓狀態獲得了改...
2017-03-09 -
補充智商提升記憶力，多補充這些營養素
很多人經常調侃別人智商不夠，缺乏記憶力，實際上生活中很多人都有這樣的“毛病”，雖然這可能與年齡有關，但是專家認為與人們的身體營養素也有很大關係。那麼，給自己補充智商提高記憶力需要補充什麼營養素呢?...
2016-09-29 -
怎樣訓練提升記憶力？ 兩種方法讓你記憶力“爆表”
記憶力究竟有何用?相信如果沒有了記憶力，恐怕人們之間就無法交流，甚至連自己的家人都是如此，工作、學習都會出現問題。那麼，平時生活中記憶力差到底怎麼訓練呢?小編今天就來介紹兩種最簡單的記憶力訓練方法...
2016-09-29 -
神奇！提升記憶力就找它
學生很多都用腦過度，記憶力反而下降，沒有恰當的用腦就會導致這樣，需要我們合理的用腦才能讓我們更加有勁，尤其學習方面。 那麼，如果提高我們的記憶力呢。 聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將...
2015-07-21 -
健忘是怎麼回事 中醫教你小偏方提升記憶力
健忘是怎麼回事？前一秒明明還在腦中旋轉的事情，為什麼轉頭就會忘記呢？想要獲得好的記憶力，改善健忘的情況，來看看中醫有哪些治療健忘的小偏方吧。從中醫角度來看，健忘症是氣不能均勻釋放所致。正所謂上氣不足...
2016-03-23 -
澳大利亞：壞心情有助提升記憶力
澳大利亞研究人員一項最新研究顯示，情緒好壞會對人記憶力水準產生影響。糟糕或寒冷天氣導致人心情不佳時，記憶力往往較好；晴朗天氣下的好心情則會分散注意力，使人變得健忘。 法新社11日報導，新南威爾士大...
2009-04-13 -
五種食物 助OL提升記憶力
白領的工作壓力，超負荷的工作也是常見的，這些都會導致白領的記憶力下降，那麼白領記憶力下降吃什麼好呢？提高白領記憶力的食物有哪些呢？下面就來瞭解一下提高白領記憶力的五種食物。 枸杞菊花茶 製作方法：...
2013-04-01 -
四種營養食品 提升記憶力
相信大家都知道，吃的好，記憶力就會，身體會更好。身在職場，如果沒有好的記憶力和身體，就會影響工作效率。那麼，對於整天忙於職場的朋友們，一定要多吃一些有營養的食物，時刻要養成良好的生活習慣。職場白領吃...
2013-07-19 -
常嚼口香糖讓人更健忘 10貼士提升記憶力
你是否常為自己丟三落四的壞毛病感到頭疼？是否覺得以前的記憶越來越模糊？……如果不想老來失憶，趕緊試試這些提高記憶力的方法吧。嚼口香糖提高記憶力只是傳說，以下十個小貼士才是王道。嚼口香糖能提高記憶力嗎...
2013-08-26 -
年輕人失眠少眠易致健忘 中醫妙招有助提升記憶力
現如今，健忘已經不再是中老年人會出現的症狀，年輕也容易有健忘的現象出現，這是為什麼呢？年輕人健忘有什麼辦法可以治療呢？年輕人健忘的原因1、年齡相對年輕人而言，四十歲以上的中老年更容易患健忘症。人的最...
2017-03-20 -
老人多睡覺有助提升記憶力
老年人通常睡眠時間較少。美國加利福尼亞大學研究人員發現，如果從提升記憶力的角度出發，老年人需要比年輕成年人更多的睡眠時間。 研究人員對部分68歲的老年人進行一項簡單記憶力測試。結果顯示，如果擁...
2011-07-13 -
白領健忘 六招提升記憶力
白領工作壓力大，特別是到了年底，為了年底任務量和年終獎，白領們更是拼命的工作。由此一來，不少人開始有健忘現象。白領健忘多是因為工作壓力大所致，那麼如何提高記憶力呢？年輕人健忘多因壓力大你是不是經常話...
2014-03-21
