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每天閒聊15分鐘可提升記憶力

把你的眼睛從電視和電腦前移開, 多一點和朋友親人聊天, 給自己每天做一次心理保健運動。

閒聊常常被看做是浪費時間、虛度生命的行為。

據美國《每日新聞》報導, 研究人員發現, 每天和別人閒聊15分鐘, 可以提高記憶力和考試成績。 美國密西根大學社科研究所的工作人員, 對3610名年齡在24~96歲的志願者進行了研究, 結果發現, 人們參加社交活動, 或與親戚、朋友和鄰居交談越多, 其認知能力就越強。

因此老年人可以多和老同事聊天, 在家裡也可以就電視上播的熱點新聞向老伴表達一下自己的看法。

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