女人一做這件事必會月經不調，調理月經就該用這款食療方

很多女性在經期前後都會感到莫名的煩躁， 這屬於正常的。 我們都知道， 在經期的時候， 休息是非常的重要的， 如果在經期的時候熬夜的話， 對於健康的傷害是很大的。 那麼經期做啥事會月經不調嗎?

據調查， 經常打亂生物鐘， 熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的兩倍， 痛經、情緒波動的情況也很多見。 這是因為熬夜違背生物規律， 當人的生物鐘發生紊亂， 將導致一系列內分泌功能的失調， 進而影響女性的排卵週期。 排卵週期被打亂， 就可能出現月經不規律。

因此， 女性朋友能不熬夜儘量別熬。

月經不調怎麼辦？

芹菜益母湯

材料：芹菜， 益母草， 雞蛋兩個， 油鹽等各適量。

做法：將材料中的三味加適量的水煮湯， 最後加油和鹽調味即可。

此湯有補血調經的功效， 適用於月經不調的輔助治療， 益母草具有活血調經， 利尿消腫的功效， 中醫常用于月經不調， 痛經， 惡露不盡， 閉經等病症。