女性更年期容易引起各種身體不適， 例如失眠、暴躁、喜怒無常等， 這種情況被稱為“更年期綜合症”， 更年期綜合症是非常影響日常生活的， 那麼女性朋友遇到更年期應該如何調理好身體從而避開更年期綜合症呢？下面就跟著小編來瞭解下吧。
更年期綜合症的症狀與表現
中醫認為， 更年期綜合症也要分“虛、實”， 屬“虛”的人容易表現出腎氣不足、沖任未充， 或者是肝腎功能虧欠， 以及經血不調；而實證的女性則有氣滯血瘀、閉經等情況出現。
一般來說， 女性遇上更年期有以下這些症狀與表現：
1、潮熱：專家表示，
2、腰酸背痛：很多更年期婦女都表示， 腰酸背痛在更年期到來後變得更加嚴重， 這與上了年紀之後的骨質疏鬆脫離不了干係， 再加上處於更年期的女性大多數為家庭主婦， 長時間的做家務也容易讓腰背出現酸痛。
3、心悸：心悸可不是心血管病患的專屬， 更年期女性情緒敏感， 容易受到外界環境的影響， 心慌心悸也就成了更年期綜合症的一個表現。
中醫如何調理更年期綜合症
1、對於還沒到更年期就閉經的女性：中醫認為可以選用滋補腎陰的藥材來補身體，
2、對於更年期容易出現失眠、心神不寧的女性：可適當服用交泰丸， 專家表示， 更年期失眠大多數是因為心腎不交引起的， 交泰丸則具有調理心腎功能缺失的功效。
3、對於心肺兩虛喜怒無常的女性：多喝一點甘麥大棗湯是非常有效果的， 如果你認為這一劑方劑口味不好， 那也可以適當添加一點帶有芬香效果的玫瑰花、合歡花等寧心藥材。
4、對於經常出現頭暈目眩、肝腎陰虛的女性：用枸杞、菊花、鉤藤、夏枯草跟杜仲、桑寄生和仙鶴草煎服也有一定的調理作用。
5、對於更年期出現水腫的女性：濟生腎氣丸可以起到消除水腫的功效，
