日常生活中， 常有女性朋友因為“月經多少的問題”而糾結， 很多女性最為擔心的是月經變少會引起衰老， 甚至於經常去美容院不惜重金“保養”自己的卵巢， 這種擔心是否有必要呢？ 希望下面的解答能解除您的困擾和擔憂。
月經到底是什麼？
很多女性對月經的認識上存在一個誤區， 即認為月經是用來排毒的， 這是極其荒謬的觀念。 月經是伴隨卵巢週期性排卵而出現的子宮內膜週期性脫落及出血， 也可以理解為每個月子宮內膜為懷孕做的準備失敗了以後的結果。
正常的月經量
月經週期基本正常，
月經量過少的原因
1、血虛：身體血虛或者外傷性出血， 產後大出血， 手術後出血皆可造成身體營血虧虛， 血海不充以致經量減少。
2、腎虛：先天腎氣腎精不足， 或者房事過多、生產過多、人工流產等損傷腎臟， 以致腎氣不足， 精血不
3、血瘀：女性經期受寒， 身體受到寒邪侵襲， 血被寒凝;或經期間與人爭吵、心情鬱悶， 以致氣滯血瘀;或外傷造成淤血內停， 都可能使經血運行不暢， 發生月經過少的情形。
4、痰濕：身體肥胖的女性， 屬痰濕性體型;因為痰濕阻塞經脈， 使經血運行不暢， 從而發生月經過少。
5、有些女性長期服用避孕藥， 也會出現月經漸漸減少的情形。
6、少女月經初潮， 經量通常不多， 而更年期女性出現月經過少是正常的生理現象。 除此之外， 如果女性發現月經量不斷減少則要及時去醫院檢查治療， 以免發生月經閉阻的現象。
月經量少怎麼辦
1、來經前一個星期生冷不要吃。
如不吃螃蟹、苦瓜等涼性的食物， 更不要吃冷飲， 以免經血淤積在子宮裡， 無法順暢排出。
2、經期儘量少洗頭髮
3、經前吃紅棗、阿膠、紅糖等物。 補血養氣， 調理月經。
4、注意保暖。 不要穿露臍裝， 天氣涼的時候要及時增添衣物， 特別是腳部， 容易受涼， 不要總是光腳不穿襪子。
5、如果伴有腹痛， 或是調理無效， 建議去醫院做個婦科檢查。 排除是否子宮或卵巢疾病， 再對症治療。
結語：女人在月經這個問題上調理保養真的非常重要，
