葡萄柚， 一直以來都是人們最喜愛的水果之一， 不僅僅是因為它清甜可口的味道， 還有一個主要的原因就是葡萄柚是減肥排毒的必備良品。 那麼葡萄柚究竟有哪些神奇的功效呢？
減肥， 一直以來就是人們堅持不懈的事， 擁有一個纖細的身材更是很多人夢寐以求的事。 所以， 近幾年健身熱潮一直都是熱門話題， 網上也流傳著許多的有氧運動操、瑜伽操， 還有各種針對局部肥胖的健身操。 但是， 很多人都難以堅持下去， 因為這些運動相對來說是比較累人的， 如果沒有長年的堅持鍛煉下去也是很難達到瘦身效果的。
我們都知道， 減肥的過程是最難熬的、也是最艱辛的。 因為， 減肥的時候你有很多東西是想吃不能吃的， 而且很多人在減肥的時候會選擇節食來促進快速的減輕體重。 當然， 這個方法是最不科學、也是最不值得提倡的。 節食減肥往往會帶來很多的負面影響， 比如會使人體的身體免疫功能降低、會使人的腸胃也出現不良的反應， 甚至更嚴重的是會導致厭食症。
在減肥這麼痛苦的過程裡， 葡萄柚的出現就像是減肥人士的救星。 因為， 葡萄柚所含的脂肪量為零， 又富含維生素c， 果肉中所含的纖維素也是比較多的。 這就說明在減肥過程中， 用葡萄柚代替澱粉類食物是完全可行的。 因為， 葡萄柚可以給人飽腹感，
同時， 葡萄柚具有很好的利尿效果， 可以幫人排出體內多餘的水分， 不會使人看上去水腫。 另外， 葡萄柚中富含的纖維素可以促進腸道的蠕動， 及時排除體內宿便、毒素。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】
