患上肩周炎應該如何按摩？ 肩周炎的4款食療偏方

肩周炎是常見的骨科疾病之一， 肩周炎帶給患者們的傷害是很大的， 肩周炎患者往往都需要忍受巨大的痛苦。 現在很多白領都會患上肩周炎， 又稱五十肩， 因為常常病發於50歲左右。 那麼， 怎麼治療肩周炎呢？為你介紹肩周炎的治療偏方。

患上肩周炎會帶來哪些影響？

1、天氣變化， 病情加重：肩周炎的症狀的患者多感覺到疼痛情況在夜 晚或天氣多變、轉冷時漸趨嚴重， 嚴重影響患者的生活和工作。

2、疼痛：這是肩周炎患者最明顯的一個症狀， 患者總以為如果能忍受 著些微的疼痛或肩關節動作不靈活，

稍為多休息一下， 不再動用它， 肩周 炎的疼痛感就會減少很多。

3、影響睡眠：患者有了肩周炎不及時治療就這樣一天拖一天， 原本只 有動作時肩膀才有疼痛感；再後來就演變成連晚間睡眠時都疼痛不已， 進而影響患者的睡眠。

4、影響生活細節：肩關節疼痛使得患者無法抬高捉抓著地鐵車箱中的扶手， 更有甚者女士們沒辦法梳頭發、扣裙扣、晾衣服等嚴重影響生活的細節問題， 久而久之， 如果是慣用右手， 又是右肩周炎， 對日常生活、工作均造成相當的不便。

患上肩周炎應該如何按摩？

很多人對於肩周炎這種疾病的認識並不是很全面， 這就導致在疾病出現的時候不能夠及時的發現， 因為沒有獲得及時的治療， 導致身體更加的疼痛。

肩周炎並不是一種難以恢復正常的疾病， 只需要掌握正確的按摩方法， 不僅能很好的緩解疼痛， 也能夠令身體恢復健康。

按摩是治療肩周炎很重要的一種方式之一， 具體的做法如下：患者端正的做好， 然後患有肩周炎的那只手放鬆。 醫生用一隻手抓住患者的數筆， 然後另外一隻手進行推拿。 推拿的重點應該在肩膀的前面為主以及三角肌肉還有上手臂的內側。 如果說患者怕痛， 那麼就會導致肩膀周圍的肌肉出現緊張的情況， 這個時候可以選擇仰臥位， 然後將患病的手微微的向外擴張彎曲成為九十度左右， 然後進行按摩。

按摩者一隻手對患者肩膀的外側以及腋下部位進行按摩， 另外一隻手則要配合患有肩周炎那只手被動進行伸縮。

需要注意的是， 上抬的動作一定要穩健， 並且速度不能夠太快， 運動的幅度可以逐漸的加大， 但是千萬不能夠過於粗暴， 否則很容易導致出現疼痛劇烈的情況。

除了上面的按摩方法， 還有第二種按摩方法。 這種按摩方法應該讓患者坐在凳子上， 然後醫生則站立在對面的側邊位置。 首先應該將患有肩周炎的部位塗抹上適量的滑石粉， 然後在進行按摩。 這種推拿按摩的方法主要就是採用揉搓、按壓、推拿以及搖擺等等方法交替使用。 一般來說， 按摩的時間都會控制在二十分鐘左右。 具體的方法如下：

1、捏拿法

這種方法需要醫生將一隻手的指腹位置貼合在患有肩周炎的位置之中，

然後往下對這個位置進行對稱性的捏拿， 同時用拇指按壓曲池穴的位置。 反復進行三五次就可以了。

2、敲擊法

醫生需要採取半持半握的姿勢， 然後從小魚際這個位置開始著力， 然後沿著肩膀的位置按摩到曲池穴之間。 然後對這些部位進行快速的敲擊， 以四肢出現震動就可以了， 這種手法應該進行三五次。

3、掌握法

醫生的右手緊緊的貼合在患有肩周炎位置的皮膚之上， 然後以大小魚際開著力， 快速的揉動大椎穴以及肩關節等等位置， 然後反復三五次。

4、搖抖法

醫生需要用雙手緊緊地握住患者患病的那只手， 然後雙手發力的拉直雙手， 從內往外， 然後在按照從外往內的方向效進行搖圈， 並且幅度要越來越大，

然後越來越小， 反復三五次就可以了。

肩周炎不妨試試4款食療偏方

1、桑枝雞湯：老桑枝60g， 老母雞1只， 鹽少許。 將桑枝切成小段， 與雞共煮至爛熟湯濃即成， 加鹽調味， 飲湯吃肉。 具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。 適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。

2、取追骨風30克， 酒60克。 追骨風入酒內浸泡5日。 分數次內服。

3、用老生薑1000克， 蔥子500克， 甜酒250克。 將二味藥搗爛後， 炒熱， 敷痛處。

4、取生薑500克， 大蔥根50克， 花椒250克， 小茴香100克， 白酒150克。 先把生薑和蔥根切碎， 搗成泥漿， 小茴香和花椒搗成面， 然後將四味混在一起攪勻， 置於鐵鍋中用文火炒熱， 加白酒攪和， 再裝入紗布袋中， 敷於患處。 溫度以能耐受為度， 上蓋毛巾， 再蓋上棉被， 使之發汗。 第二天藥袋用鍋炒熱繼續用， 不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效，一般需服81天。

不必換藥，此藥袋可加酒。每晚1次。連服1個月見效，一般需服81天。