在這個社交的時代， 有著良好的人際關係是非常重要的。 然而仍有人會持有害羞的心理， 甚至不敢用眼神跟他人交流。 那麼如何克服害羞的心理呢？
對所有人都大聲的熱情的打招呼
也許一開始比較難， 但是可以先從熟悉的人開始， 試著每天早晨都對家人打招呼， 大聲一些， 熱情一些。
如果遇到非要見面的陌生人， 最好的就是先熱情的打個招呼， 不管後面的聊天怎麼樣， 至少給對方留了一個好的最初印象。
正確估價自己
在日常學習和生活中， 應多考慮我要怎麼做；在各種社交場合中， 應順其自然地表現自己不要擔憂人家是否注意你。
轉移注意力
在自己認為害羞的場合轉移自己思維的注意力， 把注意力從自己轉移到別人身上。 有一個演講家就說過， 他上臺演講克服害羞的方法就是， 想像台下的人都是欠我錢的人， 所以沒有理由不理直氣壯。 這僅僅是一個例子， 可以根據不同的場合用不同的辦法。
要不斷充實自己的大腦
會說、敢說、能說， 前提是腦子裡要有東西， 有了東西才能表達出來。 所以要抽出大量時間去讀書、去學習。 書是智慧的源泉， 這個世界上沒有聰明人、也沒有傻子，
轉變心態
害羞的人通常會把事情想得很嚴重。 如果你犯了一個錯誤， 如果你的聲音顫抖， 如果你忘了臺詞， 如果沒有一個人為你講的笑話而發笑……那又怎麼樣？會殺了你麼？我不這樣認為， 把眼光放長遠吧。
儘量讓自己看起來平易近人
你會接近一個臉很臭或頭低低的人嗎？ 不太會吧。 低頭看著鞋子是不會有人想接近你的—永遠會讓人覺得你很驕傲。 試著自信地微笑及注視他人的眼睛。 多對著鏡子練習， 一直到對自己的表情感到滿意為止。
