又快過年了, 不管你是自認單身貴族還是自嘲單身狗, 到了春節, 難免被以爸媽為首的各路親戚嘮叨物件的問題。 單身還是結婚誠然只是個人選擇, 但你知道嗎?單身還真有可能與疾病相關聯, 尤其是如果你經常要一個人吃飯, 那麼你就需要警惕一下胃病的隱患了。
一個人吃飯或會影響消化
如果與其他人一同進餐, 氣氛融洽, 就能擁有輕鬆的心情, 使消化更完全。 而一個人吃飯往往是一邊看手機或是電腦一邊吃飯, 這樣其實很容易影響胃腸消化功能的運轉。
尤其是當吃飯時同時想心事,
胃壁上的黏膜會不斷分泌黏液, 以保護胃壁免於遭受胃液的侵蝕。 情緒緊張時, 通過胃壁的血管便會收縮, 血液迴圈變慢, 黏液的分泌也較慢, 而胃液的分泌卻並未減少, 因而易導致胃壁穿透, 造成胃潰瘍。 而這種情況在一個人吃飯時更容易出現。
單身狗如何避免吃出胃病?
如果單身, 盡可能與同事、家人或是朋友一同進餐, 並在用餐時保持輕鬆、快樂的情緒。 就算實在要一個人吃飯, 也建議聽聽歡快的音樂。 不要想心事、讀報紙或是捧著手機不放, 以免影響人體對食物的消化和吸收, 導致胃病的發生。