1穿不合腳的鞋
有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裡？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋， 鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。
這不是聳人聽聞， 鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎， 錐狀趾， 姆囊炎等等， 所以一定要慎重選擇鞋子。
2不注意雙腳的乾燥度
香港腳等足部問題都是在潮濕中茁壯成長的， 所以你一定要保證足部的乾爽。 如果運動後需要衝澡， 那記得帶上夾腳拖， 沒有帶也不必恐慌， 可以在腳上擦一些酒精來保證它的乾爽。
3不正規的足療
足療能讓人放鬆， 但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題， 比如指甲內生或者感染等。
如果出現這樣的問題， 就要在情況惡化之前去看醫生。 避免出現這樣的困擾最首要的原則就是選擇正規的足療機構， 並且最好帶上自己的護理工具。 如果你還擔心衛生問題的話， 回家後給雙足塗抹一些枯草桿菌抗生素。
4公用瑜伽毯
瑜伽毯是蹠疣傳播者(發生在足底的尋常疣， 由病毒感染引起的， 可通過皮膚微小破損自身接種傳染)， 汗水造成的潮濕環境有利於疣類傳播， 特別是公用的毯子更易造成香港腳和蹠疣。
而且人類是疣類傳播的主要載體。 所以帶上自己的瑜伽墊， 或準備一雙襪子， 再忘我的進入瑜伽世界吧。
