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美容護膚從養肺做起 女性日常如何養肺？
女人在平時的生活中該怎麼養肺1做做深呼吸肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體品質對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，並避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長期逗留...
2015-05-08 -
女性日常修練瑜伽的10大禁忌
瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。 長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定。 該如何避免傷害呢？ 1、有血液凝固疾...
2012-09-27 -
女性日常如何防曬？防曬6大誤區需注意
對於女性來說，美白很重要，同樣的防曬也很重要。因為如果只是一味的美白而忽略防曬的話，那麼之前做的美白措施算是白費了。那麼女性日常該如何防曬？需要注意哪些防曬誤區呢？ 女性日常如何防曬？ 1...
2016-04-15 -
女性日常修練瑜伽的6大禁忌
【導讀】女性日常修練瑜伽的6大禁忌，長時間的伸展，瑜伽的運動傷害不只導致肌腱受傷，還會韌帶拉傷或是拉松，使得關節不穩定，一起來瞭解下女性日常修練瑜伽的6大禁忌吧。 女性日常修練瑜伽的6大禁忌 ...
2015-04-15 -
女性日常用這些，懷孕只能成夢想!
對於女性朋友來說，化妝品是必不可少的生活必需品。它們在打扮女性朋友的外表的同時，也成為了愛美女性的好朋友。但是，對於備孕女性來說，這些好朋友可能會傷害到未來寶寶的健康。那麼，這些女性日用化妝品究竟...
2016-09-26 -
女性日常如何防癌抗癌 五個竅門保你健康體魄
女性防癌的一些小竅門1用幹毛巾擦背不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡的一種細胞，能起到吞噬並破壞癌細胞的作用。用幹毛巾直式、橫式反復摩擦整個背部10...
2015-06-10 -
【女性日常補鈣健骨的小方法】
專家表示，臨床上女性患者缺鈣要比男性多，中老年女性最多。專家以常見的骨質疏鬆舉例說，女性多發病在45歲以後，而男性則在60歲以後。 據悉，女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。專家解釋...
2017-03-07 -
女性日常吃海藻的好處
今天，就來為大家總結女性吃海藻有哪些好處，一起來看看吧。日常吃海藻的好處黏液成分也有效。黏液成分中的褐藻酸有清腸作用，有望起到預防大腸癌的作用。預防高血壓的作用。游離氨基酸和鉀元素等可以調節血壓。擊...
2015-12-11 -
女性日常如何養血補血
中醫早就指出：“婦女以養血為本。”女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、...
2017-03-07 -
女性日常生活中應該如何預防白癜風
女性應該怎麼預防白癜風，不知大家是否發現，白癜風多發生在女性朋友身上，其實這和女性的身體抵抗力有很大的關係，而且現在的女性還經常使用一些品牌較複雜的化妝品，這就會嚴重影響到女性的皮膚健康，從而...
2015-04-10 -
女性日常養生的5個最佳時間
刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質，使牙齒受到損害。 飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後...
2012-12-31 -
女性日常錯誤護理七宗罪
1、有了痘痘使勁擠 擁有一張光潔靚麗的臉是每個女孩子都夢寐以求的事，一旦臉上長了癤腫或痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。其實，這樣做比不擠捏對面部的損害更大，有時會造成炎症的擴散，形成大的癤腫或膿...
2010-07-06 -
女性日常自我保健指南
女性要學會愛護自己，不要被繁忙的工作和生活影響了自我的健康。尤其是在人到中年後，更加要多注意保健養生。今天，小編為大家來接受一下女性自我保健護理的小妙招，快來一起看看吧。女性自我保健的方法注意合理飲...
2015-06-14 -
女性日常做哪些運動可以瘦腿
在我們身邊有很多的女孩子整天都在抱怨自己的腿部好，抱怨自己的腿粗，穿不了好看的衣服，在夏天炎熱的時候，也不敢穿裙子出去，這樣的確是很讓人困惱的，畢竟人都想把最好的一面展示給身邊的人，這是無可非...
2015-01-09 -
預防卵巢早衰 女性日常多吃四類食物
卵巢早衰問題在年輕女性中的發病率越來越高，嚴重影響女性的生活品質。專家提醒，女性一定要重視卵巢保養，那麼女性吃什麼養卵巢呢?飲食調理可以說是保養卵巢的最佳方法，是完全安全沒有副作用的。 1、服用維...
2013-02-22 -
女性日常如何保健？突然發胖許是卵巢囊腫
43歲的方萍精通英文，在一家外企擔任總經理秘書。不知道怎麼回事，最近這一個月她好像胖了點，變成一個“小腹婆”，以前比較合身的套裝裙子竟然穿不下了!方萍覺得很奇怪，因為最近的胃口明明不好，吃得也不多...
2013-02-20 -
女性日常健康的七大誤區
健康是需要我們積累的一個過程。 甜食揣兜嘴不停。 愛吃零食似乎是女孩子的天性，因而時常在衣兜和包裡放零食。但是甜食會使體質酸化，降低皮膚對外界的抵抗力，使皮膚敏感性升高，因而易產生皺紋、長痘...
2010-10-12 -
女性日常如何滋補 四款烏雞湯滋補效果好
貧血是很多女性經常會遇到的事情，尤其是懷孕的女性，貧血是萬萬不可的，如果女性不小心貧血了，就要抓緊進行食補，烏雞是女性養生湯最常見的食材，那麼烏雞如何滋補女性呢？今天就為大家介紹了四款烏雞湯。 烏...
2014-11-23 -
更年期女性日常飲食
1、富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。 建議：應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞...
2014-07-24 -
女性日常如何養護自己的頭髮
一頭烏黑柔順的頭髮能給女性增添幾分嫵媚，但是總有一些女性難逃脫發的困擾。近年來，女性出現脫髮的現象也屢見不鮮，不僅影響正常工作，也不利於保持好心情。女性預防脫髮不妨從正確保養頭髮開始做起，可收...
2015-01-08
