夏季溫度高， 空氣濕度也相對大， 人體內熱量就不容易散發出來， 熱量積存過多， 一些以前有過胃病的朋友， 因氣溫的變化， 多吃了過涼的食物， 從而導致胃病發作。 那麼酷熱的夏天， 吃什麼才能最健康又能夠養胃？跟著小編一起來看看！
1養胃茶療法
茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。 採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法， 調節患者的體質， 並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛， 達到治根的目的。 俗語說“胃病三分治、七分養”， 茶療， 即是調理脾胃最便捷的方式之一。
茶療溫和持久， 古老的中醫， 很早就有“茶為萬病之藥”之說。 茶療除了具備茶的一般健康功能外， 還有自己獨特的藥養功效。 有針對性選用各種茶材， 能起到很好的調理治療的效果。
2食鹽養胃法
清理胃水
早晨起床後， 應該在空腹的時候， 喝一杯淡鹽湯， 這樣不僅可以清理胃火， 清除口臭和口中平淡無味的情況， 而且還能增強消化的功能， 增進食欲， 清理腸部內熱。
治肝順胃
肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀， 可採用食鹽茴香熱敷療法。 方法是31克、小茴香16克， 搗碎。 加入粗鹽1碗（約400至500克）， 將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內， 用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部， 可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，
夏季吃什麼養胃
俗話說胃病“三分治七分養”。 跟控制疾病相比， 其實預防疾病才是最重要的， 有胃病困擾的人不妨多注重飲食調養預防更嚴重的胃病。 那麼吃什麼養胃呢？
1、綠豆湯
具有清熱解毒、止渴健胃， 利水消腫的功效， 是一種很不錯的養胃佳品， 但綠豆不宜煮得過爛， 以免使有機酸和維生素遭到破壞， 降低清熱解毒功效。
2、鳳梨
鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。 每100克鳳梨果實中所含的維生素C高達30毫克， 並含有豐富的水分， 適當食用對腎炎， 高血壓病患者有益。 它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素， 因此它能柔軟肉質、消解血塊。 每次吃鳳梨不可過多，
3、櫻桃
專家指出， 櫻桃營養豐富， 其中鐵的含量尤為突出， 超過柑橘、梨和蘋果20倍以上， 居水果首位。 櫻桃性溫， 味甘微酸， 具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。 需注意的是， 櫻桃屬火， 不可多食， 身體陰虛火旺應忌食或少食。
4、蘋果
蘋果味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉， 熟吃除部分維生素丟失外， 蘋果大部分營養成分均可保留。 煮過的果膠會起到吸附的作用， 這樣會更容易吸收有毒物質。
5、芒果
芒果味甘酸、性涼無毒， 具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。 芒果特別適合胃陰不足、口渴咽幹、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。
