夏天糖尿病低血糖飲食禁忌

低血糖症不是疾病,是糖代謝紊亂的一個標誌， 凡確系血糖水準低於正常範圍內者， 可診斷為低血糖症， 但其病因的診斷則比較困難而且較為複雜， 日常生活中低血糖患者要注意飲食， 那麼糖尿病低血糖應該怎麼辦?糖尿病飲食有什麼禁忌?跟著小編一起來看看!

任何糖尿病患者， 不管應用口服降糖藥還是胰島素， 均可能發生低血糖症。 低血糖症是糖尿病治療過程中最見， 也是最重要的併發症。 低血糖症狀出現是靜脈血漿濃度低於2.8mmol/L， 從而臨床上表現為一系列交感神經興奮(出汗、心慌、面色蒼白、四肢顫抖、饑餓感、軟弱無力等)和中樞神經系統功能紊亂(意識模糊、頭痛、頭暈、言語障礙、幻覺、精神病樣發作、癡呆、甚至昏迷等)的症候群。

那麼糖尿病低血糖應該怎麼辦呢?下面從飲食以及生活等方面教給您一些關鍵時刻能救命小方法。 採用少量多餐的方式。 可在上午9~10點加餐， 以防止午餐前發生低血糖;使用中效胰島素者可在下午3~4點加餐;晚睡前半小時適當加餐， 可防止夜間或晚餐後發生低血糖。 飲食應該力求均衡;最少包括50%~60%的碳水化合物， 包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、優酪乳等。 注射長效胰島素者， 可加食牛奶或雞蛋等吸收較慢的富含蛋白質的食品。 外出時要隨身攜帶一些糖果， 如水果糖、奶糖、巧克力、餅乾、糕點等， 在發生心慌、饑餓等低血糖反應時進食。 如果無法避免飲酒， 則應在飲酒前進食一些含複合糖類的食品， 如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等。

溫馨提示：低血糖發生時， 可吃些奶糖、巧克力， 不要使用低熱量飲料和甜味劑食品來補充熱量， 因為這些食品不含糖， 無法滿足身體此時的熱量需求。 低血糖飲食禁忌 1、飲食應該力求均衡， 最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)， 包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。 2、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。 當血糖下降時， 可將纖維與蛋白質食品合用(例如， 麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。 吃新鮮蘋果取代蘋果醬， 蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，

也町加一杯果汁， 以迅速提升血糖濃度。 3、低血糖患者應該嚴酷的限制單醣類的攝入量， 少吃一些精製品或加工品， 制止食用糖分高的生果和果汁。

4、麵粉做的細條狀食品、白米、甘藷、通心粉和粟米片都應該少吃。 5、戒煙禁酒：酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩定， 最好能戒除或少用。