酒精肝如何護理 從這4個方面做起

酒精肝如何護理

1、酒精肝的護理方式——飲食

民以食為天， 酒精肝的護理也可以從飲食著手， 肝病患者的飲食， 應多食素食、宜清淡， 忌油膩， 富營養， 易消化為原則， 少食多餐， 禁忌生冷、甜膩、辛辣以及生痰的食物。 食鹽會凝滯助水， 因而對酒膨者， 應給與低鹽、少鹽飲食。 有出血傾向者， 更應忌酒、煙酒以及辛熱的東西， 應多食用新鮮流質食物。

2、酒精肝的護理方式——戒酒

酒精肝多有患者過度酗酒導致， 酒精肝的護理方式的第一步就是戒酒。 飲酒會致使多種疾病， 尤其會對肝臟造成傷害， 是酒精性肝病的根本原因，

故而在疾病的治療過程中及疾病康復後， 必須絕對禁止飲酒。 在臨床上， 因不能戒酒使疾病復發以及病情惡化的情況， 也不少見， 應引以為戒。 若能徹底戒酒， 消除病因， 就會得到更好的治療效果， 促進疾病康復， 防止疾病的復發、惡化或它變。

3、酒精肝的護理方式——鍛煉

酒精肝的護理， 還要多注意平時鍛煉身體， 能夠增強體質， 減少或防止疾病的發生。 在疾病過程中， 應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同， 選擇適當的鍛煉方法。

4、酒精肝的護理方式——休息

酒精肝的護理要注重休息， 做到起居有節， 勞逸適量。 根據病情的不同階段掌握動靜結合的關係， 急性期應採取“以靜為主， 靜中有動”的原則， 以休息為主， 限制過多的活動。

穩定期應採取“動靜結合， 動靜適度”的原則， 做到生活自理， 適當休息。 恢復期應採用“以動為主， 動中有靜”的原則， 活動量循序漸進， 以無疲乏感為度， 避免勞累過度， 耗傷氣血。

患有酒精肝多吃5種水果

1、多吃柑橘可以幫助預防酒精肝

研究指出：柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素， 而類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高， 人的肝功能越正常， 患上肝臟疾病的危險就越低。 眾所周知， 過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。 如果在平時多吃一些柑橘， 那麼其患酒精肝的可能要降低很多， 這主要是因為酒精肝以及肝硬化等患者體內血清中的抗氧化能力降低， 而柑橘中豐富的類胡蘿蔔素和維生素可提高抗氧化能力，

對保護肝臟有益。

2、荔枝可以很好地幫助減輕酒精肝的症狀

荔枝中含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等多種微量元素， 不僅具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神、止呃逆， 止腹瀉的功效， 而且還有補腦健身、開胃益脾、促進食欲之功效， 所以酒精肝患者可適當食用些。

3、石榴特別適合有出血傾向的酒精肝患者

石榴中含有維生素C、B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等多種人體所需的營養成分， 具有生津止渴， 收斂固澀， 止瀉止血的功效， 特別適合有出血傾向的酒精肝患者食用。

4、葡萄可補益肝陰

因為葡萄中含有多種維生素和多種微量元素， 具有補氣血、強筋骨、益肝陰、暖胃健脾、除煩解渴的效果。

此外， 葡萄還有很強的抗氧化活性， 可以有效地調整肝臟細胞的功能。

5、蘋果對酒精肝患者有好處

因為蘋果中富含豐富的纖維素和礦物質、多種維生素等， 具有生津止渴、止瀉、解暑、醒酒等功效， 所以酒精肝患者適當食用些蘋果對病情是有好處的。 （參考網站：家庭醫生線上）