1、艾炙時間
艾灸的時間是沒有具體規定的， 正常情況下都是十到二十分鐘左右， 對於艾灸的時間是可以根據自己的情況來定的， 還有就是要根據下身感覺來決定的， 但是建議大家選擇時間不要過分的長哦。
2、艾炙用量
用艾條切成約一寸長的艾段， 一次一個， 這樣不會太燙。 中途用完後起身再換一個。
3、艾炙用具：蚊香盤/桶/長裙
蚊香盤：一般2元可以買到， 用於裝艾段的。
塑膠桶：用中號的， 胖人可以用木桶。 用於裝蚊香盤及將艾葉的煙集中起來。
長裙：這個方法是可以防止艾葉的味道全部的散發出去的，
4、具體熏法
把艾條用剪刀剪成小段（姐妹們說是用手掰開）， 約一寸長為一段。 先點燃一條放在蚊香盤上， 然後一起再放到中號桶裡， 穿上長裙子赤祼下身， 坐在桶口， 讓桶裡的艾葉煙放肆地親吻你的“妹妹”吧。 桶是坐不嚴的， 不用擔心艾條會滅。 中途會覺得燙， 站一會再坐就行了。 覺得艾條的位置不合適還能用手調一下。
致于艾條， 請大家採購純手工的艾條， 也有純手工的艾段賣的， 省掉自己剪段的時間， 不要採購藥艾條， 不管是清艾條還是藥艾條， 純度都比較低， 煙就雜， 味也雜， 所以對待“妹妹”儘量用純的對待它；因為你是長期使用啊，
