夏天到了， 很多女孩子都穿的很清涼。 如果身體雜毛叢生， 變得“毛手毛腳”的話， 再美麗清涼的衣服也會黯然失色。 一味脫毛也不是辦法， 重點是要找到體毛變濃密的原因。 小編告訴你， 荷爾蒙失衡就是導致體毛的重要原因， 而一些食物會促進睾酮分泌， 引發體毛危機。
其實最可能的緣由是：荷爾蒙失調形成的。
女性具有更多的雌性素荷爾蒙， 能夠讓雜毛變淡。 但男性不同， 由於分泌荷爾蒙的睾酮若是分泌量增加， 就會招致雜毛變得愈加濃密， 最令人詫異的是， 女性的身體裡也會分泌睾酮。
那怎樣樣才幹調解我們的荷爾蒙呢?
均衡荷爾蒙最好的辦法就是飲食。 而肉與鹽分多的飲食是促進男性荷爾蒙分泌的最主要要素， 也就是說， 促進睾酮分泌的食物才是招致雜毛變得愈加濃密的。
那還有哪些食物要防止呢?
1、牛肉、豬肉的紅肉
肉類富含動物性蛋白質， 還含有豐厚的動物性蛋白質與鋅， 會促進睾酮的生成。 所以最應該避而遠之。
2、西蘭花、花椰菜、高麗菜
過量食用西蘭花、花椰菜、高麗菜也沒有益處。 這些食材會降低體內雌激素的分泌， 也就等於抑止了睾酮生成的負面要素。
(3)牡蠣
睾酮的生成、分泌所不可欠缺的就是鋅。 而牡蠣中鋅的含量在食材中是數一數二的。
(4)蔥、大蒜、韭菜
它們中含有大蒜素， 有增強體內睾酮作用的效果。
(5)糖
日常中的糖分、汽水、含糖飲料等食物中這類物質， 因而攝入時最好控制量， 防止攝入過多糖分。
另外一些女生對皮膚護理不當， 生活節奏紊亂， 有長期熬夜的歷史， 不合理用藥：如過多使用皮質激素、雄激素、苯丙酸諾龍等， 也可引起多毛症。
建議汗毛重的妹子多吃一些豆類食品例如豆漿， 多吃些含鐵量高的食物， 如海帶， 黑木耳， 瘦肉， 芹菜都可以的。 雖然也可以服用些產品或鐳射脫毛， 但我並不支援這麼做啦， 可以食療是最好的。 零食什麼的需要少吃。
