大部分媽媽都知道, 從寶寶剛出生開始到寶寶6個月, 寶寶生長發育極為迅速, 這時候寶寶需要充足的母乳, 才能成長得更好。 而在寶寶滿6個月以後, 寶寶就進入斷奶期, 為了給寶寶補充充足的營養, 那麼這個時候就可以適當給寶寶添加輔食了!
而在給寶寶補充輔食的時候, 需要注意些什麼呢?有經驗的媽媽都知道, 要絕對遵從從稀到稠的原則:寶寶在開始添加輔食時, 都還沒有長出牙齒, 只能給寶寶喂流質食品(如菜湯、果汁、米湯等), 逐漸再添加半流質食品(如米糊、菜泥、果泥等), 最後發展到固體食物(如小塊的菜、果及肉等)。
什麼樣的輔食才能讓寶寶的腸胃好吸收、不便秘, 實現營養均衡呢?我們在給寶寶準備輔食的時候還需要注意些什麼呢?推薦的健康小食譜:
推薦健胃小食譜:健胃番茄蔬菜粥
番茄可以健胃消食, 潤腸通便, 而且其所含蘋果酸、檸檬酸等有機酸, 能促使胃液分泌, 對脂肪及蛋白質的消化。 並且番茄酸酸甜甜的味道, 讓寶寶更愛吃哦!
·推薦不便秘不上火小食譜:奶香土豆泥
準備食材:土豆1個、母乳或配方奶30毫升。 土豆泥的營養價值相當於蘋果的3.5倍, 土豆有健脾、益氣的作用,