寶寶不愛吃蔬菜很常見， 但是有一部分小朋友卻是不愛吃肉。 要知道肉類對寶寶起著至關重要的作用， 為寶寶發育提供蛋白質、脂肪和熱量。 遇到寶寶不愛吃肉該怎麼辦呢？
寶寶不愛吃肉的原因
1、可能肉燉得不夠爛， 肉纖維絲粗， 寶寶吃後覺得塞牙、嚼不爛， 就不喜歡吃肉了；
2、有的寶寶不喜歡吃油膩的東西或者討厭某些肉的特殊味道， 一看到膩的菜肴就會覺得很反胃， 沒有胃口；
3、跟家長的烹調方法有關係， 如果肉做出來顏色不好、感官不好、味道不好， 寶寶也可能拒絕吃肉。
寶寶不吃肉的壞處
1、容易缺乏脂溶性維生素
所謂的脂溶性維生素常指的是溶解在油脂類物質中的維生素， 但不容易水。 常常包括維生素D、維生素E、維生素A、維生素K等， 同時脂溶性維生素在人體儲存於肝臟中， 所以患有肝病的人群常常會有維生素缺乏現象。
2、蛋白質缺乏
不可否認的事實是植物類食物中也存在著大量的蛋白質， 如大豆便是多蛋白食物。 但是對於人體而言植物中的蛋白質遠遠不能滿足人體需求， 一方面植物中大多含有不完全蛋白， 如小麥中的蛋白質。 另一方面， 植物中蛋白質的含量不充足， 人體對植物蛋白質的吸收利用率遠低於動物蛋白質。 蛋白質缺乏常常在成人與兒童中發生， 蛋白質缺乏容易引起抵抗力底下、貧血、水腫，
寶寶不愛吃肉怎麼辦
1、寶寶不吃肉， 可能是因為口感不好所導致的。 家長們不妨可以改變一下烹飪的方法， 或者是將肉改變一個造型， 比如可以做成午餐肉， 豆腐丸子， 蓮藕肉丸等等。 烹調方法變化多樣的話， 那麼寶寶就不會拒絕了。
2、家長們要做好以身作則， 寶寶的飲食習慣受父母的影響是非常大的， 所以需要家長為寶寶做出榜樣， 不要在寶寶面前討論什麼好吃， 什麼不好吃；又或者是自己不吃什麼， 在寶寶面前也不吃什麼， 這樣都是會潛移默化的影響到寶寶的飲食習慣的。
3、寶寶怕塞牙， 可以先把肉做成肉泥， 然後在做雞蛋羹、做餡或者雞蛋餅的時候把肉泥混在孩子愛吃的食物中，
