炎夏烈日炎炎， 在太陽底下暴曬時間長了容易曬傷皮膚， 人會感到很強的灼熱和疼痛感。 暴曬的太陽下， 即使皮膚塗抹了防曬霜， 還是會有人被曬傷。 那麼， 皮膚曬傷怎麼辦？
冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷， 冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中， 拿出稍稍擰一下， 然後敷在皮膚上。 當水分逐漸蒸發時， 就會有冷卻作用， 這有助於控制曬傷和疼痛。
生理鹽水冰敷
還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水， 置於冷藏室待冰涼後， 敷於刺痛部位， 約20分鐘後取下， 可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。
西瓜皮敷肌膚
把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反復擦拭， 西瓜皮的汁液很快就會被缺水的皮膚所吸。 這樣反復多次， 皮膚的曬傷症狀會減輕不少。 如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片， 敷在曬紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。
黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘， 清涼透入皮膚， 疼痛自然消減。 黃瓜汁水分豐富， 包含的維生素C能增強皮膚的再生能力， 既可補充皮膚失去的水分， 又可治療脫皮現象。 敷後身體要用水沖洗乾淨。
茶水治曬傷
用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處， 這樣可以安撫皮膚， 減輕灼痛感。 茶葉裡的鞣酸具有很好的促進收斂作用， 能減少組織腫脹， 減少細胞滲出， 對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
