月經失調是婦女的一種常見疾病。 多見於青春期的青年和絕經期婦女。 是指月經週期、經期、經量、經色、經質等方面出現異常的一系列病症， 下面我們看看月經不調適宜吃的食物有哪些？
月經不調的原因
月經不調的原因可分為兩類， 一種是由器質性病變或是功能失常引起的， 如血液病、高血壓、內分泌失調、流產、宮外孕、葡萄胎、高催乳素血症、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、乳腺腺病、輸卵管結核、子宮內膜結核、慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管卵巢炎等均可引起月經失調。
便秘也可能會引起女性月經紊亂， 當直腸內大便過度充盈後，
月經不調治療方法
1、藥物治療
急性宮頸炎等引起的月經不調的治療可口服廣譜抗生素， 如頭孢類抗生素加滅滴靈等， 是月經不調的治療裡的常用方法。
2、手術治療
宮頸息肉者可行宮頸息肉摘除術， 宮頸腺體囊腫可穿刺放液；宮頸陳舊裂傷及黏膜外翻， 可行子宮頸修補術。 這也屬於月經不調的治療措施。
3、物理療法
月經不調的治療還包括電熨、冷凍、鐳射、紅外線等， 適用於糜爛面大， 炎症漫潤較深者， 一般治療一次即可治癒。
月經不調適宜吃的食物
1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆製品。
2、肉、蛋、奶類的選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及乳製品等。
3、蔬菜的選擇油菜、小白菜、捲心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、番茄、胡蘿蔔、香菇、鮮蘑等。
4、水果的選擇水果是維生素、糖分、水分和礦物質的重要來源。 除月經期不宜過食生冷瓜果外， 平時則應多食。 如：蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸薺、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、楊梅等。
月經不調食療方法
烏賊湯
配方：烏賊魚500克， 蔥、生薑、精鹽、味精、胡椒麵、香油等
製作：將烏賊魚洗淨， 放入沙鍋內， 撒上蔥薑絲， 加水適量， 先用武火燒， 後用文火燉15分鐘， 加入精鹽、味精、胡椒麵、香油即可。
功效：滋陰和血，
龍眼蛋湯
配方：龍眼肉30克， 紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。
製作：將龍眼煮20分鐘， 再加入紅糖， 打破雞蛋攪入湯中， 略煮1~2分鐘即可。
功效：補脾健胃， 養血安神。 主治：婦女產後調養， 月經不調， 心脾血虛所至的神經衰弱等。 亦可用學生臨考前的調補。
