養生之道網導讀：
流產後能吃燕窩嗎？流產後的女性身體都會很弱， 因此需要補充營養， 很多人都會選擇人參， 燕窩等滋補品， 但流產後能吃燕窩嗎？養生之道網告訴你。流產後能吃燕窩嗎？
流產後應重視飲食的補養， 對女性的身體健康益處很大。 因流產對身體有一定損傷， 適當進行食補是必須的， 但食補的程度、持續的時間應視流產者的體質、失血多少、全面衡量最佳， 不要營養過多， 也不可缺乏。
燕窩不寒不燥， 味平性幹， 而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸、含脂肪的燕窩是流產後補充營養的理想選擇。
燕窩蓮子羹
材料：燕窩5克， 鮮百合20克， 蓮子30克， 枸杞5克， 冰糖100克， 紅棗三枚， 水3杯。
做法 :
1、燕窩泡水3-4個小時去除雜質濾幹備用；
2、新鮮百合分成瓣洗淨去老蒂；
3、蓮子浸泡2個小時裝好備用；
4、將所有材料放入燉盅中加上水然後隔水燉煮50分鐘左右即可起鍋前10分鐘左右放入冰糖。
牛奶燕窩粥
原料：大米100克， 牛奶500克， 水300克， 白燕一盞。
製作：
1、大米揀去雜物， 淘洗乾淨。 巢工廠特等白燕浸4-8小時。
2、鍋置火上， 放入米和水， 旺火燒開，
3、食用時既可以直接食用， 也可以加糖或鹽， 成為不同口味的奶粥。
燕窩養血安胎湯。
此湯具有養血安胎的作用。 孕婦若有習慣性流產， 懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象， 可吃此湯養血安胎。
原料：雞1只， 薑2片， 石蓮子、川續斷各12克， 菟絲子、阿膠各18克， 白燕網一盒， 鹽適量。
製作：
1、 雞洗淨， 放入滾水中煮3分鐘， 取出放入燉盅內待用。 巢工廠白燕網浸2-4小時待用。
2、 石蓮子、川續斷、菟絲子放入煲湯袋中， 同放瓦煲內， 注入清水， 煎30分鐘。
3、 將煎汁加入燉盅內， 再放入薑片及阿膠， 加盅蓋隔水燉兩個半小時， 再放入巢工廠白燕網燉半小時，
奶白燕窩鯽魚湯。
原料：：鯽魚一條、薑3片、白燕角一盒（先浸8-12小時）、小蔥一棵（切碎）、油、鹽。
製作：
1、鍋裡放豬油， 燒熱後， 用鏟推開， 放鯽魚略煎一下， 煎到魚肉變色後， 倒入2碗水。
2、碗就是盛魚湯的碗。 放入薑。 蓋鍋蓋， 放2碗水， 大火煮沸後改小火燉1小時1刻鐘， 放入巢工廠白燕角再燉45分鐘， 調入適量鹽， 再燉2分鐘就可以起鍋了。
3、最後撒上蔥花。
