在所有的妊娠反應中， 最讓准媽媽們感到難受並且常常陷入尷尬境地的就是孕吐了。 所以很多准媽媽們都迫切想要知道， 孕吐的原因是什麼， 孕吐吃什麼能緩解症狀？
孕吐的原因
可能是缺乏維生素
研究表明， 在懷孕期間和備孕期間如果各種維生素能得到均衡補充， 那麼孕媽在懷孕期間的孕吐反應就會小很多， 甚至有的孕媽在整個懷孕期間都不會有孕吐反應的出現。 孕吐嚴重的孕媽可以嘗試維生素b6來緩解孕吐反應， 但並不是說孕吐反應肯定就是由於缺乏維生素引起的。
腸胃過於脆弱
在懷孕期間孕媽的腸胃就會變得非常敏感， 如果說平時的食物中或多或少有那麼一些有害物質， 孕媽也不會出現過於強烈的反應， 因為孕媽的體質完全可以抵抗有害物質。 但是在寶寶逐漸成型的過程中， 因為寶寶對外界的環境也很敏感， 如果說覺察到孕媽攝入的某種食物可能對自己造成傷害， 就會對孕媽的腸胃進行刺激， 其實也是寶寶的一種正常防禦反應。
鼻子太好用
很多孕媽在懷孕期間， 發現自己變“矯情”了， 因為一旦聞到某些不適應的味道自己就會感覺噁心想吐。 其實這是懷孕期間孕媽的嗅覺變得更加靈敏， 對於環境中的一些刺激性氣體或者說有害味道變得更加敏感。 孕媽聞到這些味道，
孕期吃什麼緩解孕吐
孕吐吃什麼之鹹味食物
如果孕媽們需要參加一些聚會或者是在一些公眾場合吃飯， 為了避免出現孕吐的尷尬狀況， 那麼就很有必要在正式用餐前吃一些鹹味食物。 鹹味食物能夠幫助緩解因聞到食物氣味或是才剛吃一兩口就覺得胃裡翻江倒海的狀況。 當然， 小編推薦孕媽們吃鹹味食物要適量， 准媽媽們要控制好自己對鹽分以及水分的攝入量， 緩解孕吐時也要避免發生水腫或是引起一些懷孕的中毒症狀。
孕吐吃什麼之酸味食物
酸味食物能夠很好地調動孕媽們的胃部進行適當地放鬆， 避免胃酸的反復堆積而引起食物回流的現象發生。 想必很多孕媽都會在隨身攜帶一些酸梅或是酸果吧？這是非常正確的做法呢！但是，
孕吐吃什麼之甘蔗汁
如果孕媽的孕吐反應已經嚴重到喝水都會吐的地步， 那麼不妨以甘蔗汁來代水飲用。 甘蔗汁也是孕吐吃什麼這個問題很好的解答之一。 孕媽們可以將甘蔗去皮洗淨後榨成甘蔗汁， 然後將新鮮的生薑也洗淨榨汁， 將這兩種汁兌在一起飲用就可以了。
孕婦吐什麼之糯米湯
對於孕吐頻繁的孕媽而言， 糯米湯也是很好的一種食物。 糯米湯能夠益氣和中， 還能養胃健脾，
