有些家人認為， 燕窩的營養價值太高， 不適合寶寶吃。 營養專家介紹， 寶寶也是可以吃燕窩的， 而且好處還非常的多， 比如可以增強免疫力、增強記憶力、促進發育等， 但是千萬不能大量食用， 否則會有副作用。
一、燕窩小孩可以吃嗎
燕窩小孩是可以吃的。
燕窩性平味甘。 歸肺、胃、腎三經。 且含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、糖類、鉀、鈣、磷等營養物質， 小孩子適量吃些燕窩， 對其生長發育都是有好處的。
1、增強免疫力
燕窩中含有的唾液酸也稱為燕窩酸， 能增強免疫力， 讓細菌不易附著在呼吸系統粘膜上，
2、增強記憶力
燕窩中的唾液酸， 不僅能提高免疫力， 還能幫助促進大腦神經細胞的資訊傳遞速度， 提高記憶力， 而且燕窩中還有多種氨基酸， 嬰幼兒常服可有助於腦部發育， 兒童常服可達到增強記憶力及學習能力的功效。
3、促進生長發育
小孩子是處於生長發育期的， 需要補充大量的礦物質， 而燕窩中的礦物質非常豐富， 有鈣、鐵、磷、鉀、鎂等， 有促進骨骼生長和發育的作用。
三、小孩子能大量吃燕窩嗎
小孩是不能大量食用燕窩的。
雖然吃燕窩對於小孩的生長發育都是有幫助的， 但是也不能多吃， 燕窩是高蛋白食物， 小孩的腸胃吸收能力還不是很強， 吃得過多， 會增強腸胃負擔， 不能完全消化吸收， 容易出現消化不良的現象。 要注意在燉燕窩時， 不宜加太多的糖， 那樣不僅對孩子的牙齒不好， 而且還容易增加體內濕熱。
四、小孩一次吃多少燕窩合適
因為小孩對燕窩中的營養的吸收能力有限， 一般的話是建議小孩每次吃2-3克， 每天或是隔一天吃一次即可， 而且要注意小孩吃的燕窩在燉的時候要燉的稀一些， 讓小孩好消化。
