讓孩子從小培養正確的飲食習慣是很重要的， 然而許多家長都會發現孩子出現厭食的情況， 讓很多父母都操心不已， 那麼， 我們在生活中應該如何提高寶寶的食欲來預防小兒厭食症呢？一起來學習一下。
厭食症是什麼
厭食是較長期的食欲減退或消失。 主要有兩種病理生理因素：一種因局部或全身性疾病影響消化功能， 使胃腸平滑肌張力低下， 消化液分泌減少、酶的活性降低；另一種是中樞神經系統受人體內外環境刺激的影響， 使對消化功能的調節失去平衡。 厭食是精神性的疾病， 主要發生在小兒至三十歲的年輕女性，
小兒厭食症典型症狀
長時期食欲不振、看到食物也不想吃、甚至拒吃， 這種情形一般連續兩個月以上， 厭食 ， 情緒性厭食 ， 拒食， 生理性厭食， 皮膚粗糙。
為什麼你的孩子有厭食症
首先是疾病原因：疾病可以引起食欲不振或厭食， 比如急性或慢性上呼吸道感染、氣管炎、肺炎、咽炎、扁桃體炎， 急性傳染病如麻疹、百日咳、手足口病、腦膜炎等等， 急性腹瀉、遷延腹瀉、腸炎、痢疾、肝炎、中重度貧血、營養不良、佝僂病等等。
精神因素方面， 比如說家庭關係緊張、父母感情不和甚至離異都會對孩子造成一定的精神刺激， 導致孩子情緒不良影響食欲。
其實除了疾病和精神因素外，
小兒厭食症預防
1、合理餵養， 養成良好的飲食習慣， 從小抓起
4個月以內的嬰兒最好採用純母乳餵養。 因為相關的研究表明， 純母乳餵養的小兒很少有厭食。 按順序合理添加輔食， 不要操之過急。 小兒飲食以主副食為主， 不亂加額外的“營養食品”。 不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足， 而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。
2、培養良好的飲食衛生習慣
定時、按頓進食， 飯前不吃零食（包括飲料）， 因為血糖升高影響食欲， 飯後吃水果。 家長要注意經常變換飲食的品種、儘量不要千篇一律， 要葷素搭配。 動物食品含鋅較多，
3、要保持輕鬆愉快的進食情緒
創造好的吃飯氣氛。 要使孩子在愉快心情下攝食。 即使有幾次小兒進食不好， 也不要著急， 不要威協恐嚇小兒進食， 也不要乞求小兒進食。 一餐不吃、不必顧慮， 也不要再用零食補充， 下餐餓了自然會吃。 當孩子不願吃某種食物時， 大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物， 既不無原則遷就， 也不過分勉強。
4、父母是孩子的好榜樣
如果父母挑食或偏食， 則孩子也會受到影響， 多半也是個厭食者。 所以父母一定要以身作則， 不挑食不偏食， 給孩子一個正面的影響。
