孕期如何牙齒護理?四種食物使牙齒堅固

懷孕後， 由於內分泌發生變化、生活作息改變、孕吐常發生等因素， 可能會導致牙齒抵抗力減弱。 准媽媽們如果不能很好地保持口腔衛生， 牙齒就會面臨各種不適， 那麼孕期牙齒護理方法有哪些？

孕期牙齒護理方法

口腔勤檢查

女性在懷孕之前要必須要做一次徹底的口腔檢查， 將所有的健康隱患都消除在萌芽的狀態， 包括牙齦炎， 牙周炎， 齲齒， 以及需要拔除的阻生齒等。 同時在懷孕期間， 也要定期的去做口腔檢查， 一旦發現問題就要及時的治療。

遠離牙齦炎

在懷孕期間， 患有牙齦炎的孕媽媽，

會由於牙齦疼痛出血， 從而影響食欲， 直接影響到胎寶寶正常的生長發育。 此外， 牙齒裡面的細菌還會通過口腔血液傳給孕媽媽腹中發育的胎寶寶， 使得寶寶出生後發生口腔疾病的概率增加。 再加上， 女性在懷孕後內分泌會發生改變， 使得牙齒變得格外脆弱， 這就給一些病菌和毒素提供了可乘之機。 所以， 建議孕媽媽儘量避免吃會對牙齦造成不良刺激的食物， 儘量不吃或者是少吃粘牙的甜點或者是糖果， 且孕期孕媽媽每天吃完東西之後都要勤刷牙以及口腔的清潔。

拔牙要避免

懷孕的前兩個月拔牙可能會引起流產， 而懷孕八個月以後拔牙可能引起早產。 所以孕媽媽在懷孕期間， 除非有必須拔牙的情況， 一般不宜拔牙。

如果必須要拔牙最好是選擇孕3-7月， 並做好準備工作， 才相對來說會安全一些。 此外孕媽媽也要保持足夠的睡眠， 避免精神緊張， 在拔牙的前一天和當天需要服用保胎藥， 還要注意的是， 拔牙的時候麻醉要完全， 這樣才能防止因疼痛而引起子宮收縮而導致流產。

牙疾須醫治

很多孕媽媽在患了牙齒疾病後就不以為然， 認為沒多大的影響， 不予重視。 這種做法是極其有害的， 很可能會嚴重的危害到胎寶寶的生長發育。 所以孕媽媽應該摒棄種種的顧慮， 及時主動就醫。 孕中期， 胎兒比較穩定， 所以如果有必須在孕期治療的牙齒疾病， 最好是選在在這個時候進行一些暫時性的治療， 比如齲齒填補等。

四種食物堅固牙齒

一、芹菜

芹菜可以充當牙齒的清道夫掃掉一部分食物殘渣。 此外， 費勁咀嚼能刺激分泌唾液， 平衡口腔內的酸堿值， 達到自然的抗菌效果， 可以讓我們的牙齒更健康！

二、薄荷

薄荷可以減少口腔內細菌的滋生， 緩解牙齦炎、腫脹的不適感， 可以讓我們的牙齒更健康！

三、乳酪

乳酪裡含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔中的酸堿值， 避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境， 造成蛀牙。 而且經常食用乳酪能夠增加牙面的鈣， 使牙齒更為堅固。

四、綠茶

綠茶含有大量的氟， 可以和牙齒中的磷灰石結合， 具有抗酸防蛀牙的效果， 同時可除去口腔中難聞的氣味。