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女人有痛經的7個因素 調理女人痛經有哪些方法

現實生活中, 痛經的朋友極為常見。 身為女性, 我與大家感同身受, 為什麼會出現這個問題?為之女人絞盡腦汁, 尋求痛經的原因, 給你答案。

女人痛經的幾個原因

1、精神壓力大, 生活不規律

精神方面的原因, 如精神抑鬱、焦慮、緊張、過於敏感等。 不良生活方面的原因, 如有吸煙、飲酒的嗜好, 是導致痛經的原因。

2、宮頸口較狹窄

如果在行經時, 子宮內膜不成碎片而是整塊脫落, 排出困難;或子宮頸口較狹窄, 子宮過度屈曲, 使經血不能順利流出, 均可子宮收縮, 或發生痙攣性收縮而引起疼痛。

3、經期內分泌紊亂

少女痛經主要是由於子宮內膜分泌的前列腺素, 雖能促使子宮的肌肉和血管收縮, 幫助經血排出, 但若分泌量過多, 卻會使子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮, 從而引起疼痛。

4、先天不足形成痛經

很多女生痛經的原因是子宮頸管狹窄或子宮發育不良, 因為子宮發育不完全, 也供應不足, 對學習, 或缺氧才會引起的痛經。 還有一些女性, 三聲子宮頸管狹窄, 這樣月經血外流的時候, 就會受到阻礙, 也會引起痛經。

5、婦科疾病造成痛經

很多女生天生子宮有疾病, 例如子宮內膜異位, 子宮腺肌症甚至子宮肌瘤等, 這些都會造成月經痛經。 另外還有一些遺傳的因素, 有的女兒和母親一樣都有痛經的反應, 這是子宮內膜和血液中前列腺素所含增高,

導致了痛經的原因。 另外一些內分泌失調也會導致痛經, 腹痛。 所以女生痛經應該引起注意, 及時上醫院去檢查。

6、飲食因素

有些女孩愛吃零食, 月經期也吃冷飲及梨等生冷食物, 易導致氣血凝滯, 正如中醫所說:不通則痛, 自然會使痛經加重。

7、勞累因素

經期的女性的體質本來就不如平時好, 需要補充營養和多加休息, 過重的體力勞動會加重出血及痛經。

調理女人痛經有哪些方法

方一:生薑紅糖水, 對於有痛經現象的女性來說, 在月經剛來時出現痛經的話, 可以喝生薑紅糖水, 注意要熬開而不是用開水泡, 至少熬半小時把薑味都熬出來了, 然後加上紅糖不, 喝完睡一覺, 醒來你會發現痛經現象消失了。

方二:紅糖水, 女性有痛經症狀的可在來月經前的四五天時間裡, 每天喝兩杯紅糖水, 直到月經來的第二天, 堅持這種喝 法三四個月的話, 痛經就會好。

方三:益母草雞蛋, 痛經者可到藥方抓中藥益母草和元胡適量, 然後配上兩個雞蛋一起 加水同煮, 雞蛋熟了去掉蛋殼然後再煮一小會, 去掉藥渣吃蛋喝湯即可。 可在經前1~2天開始服, 每日1劑, 連服5~7天。

方四:按穴法, 長按帶脈穴能緩解痛經。 方法是雙手叉腰, 用兩個大拇指按壓著離肚臍5釐米處的左右兩邊, 稍微用力至感到疼為止, 應堅持按一點時間, 能緩解痛經。

方四:適當運動法, 女人痛經怎麼辦?月經時, 坐著反而加重痛經, 因為坐著會使血瘀積, 反而適當運動能減輕痛經,

例如散步, 慢跑有助於緩解痛經。

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