青光眼引起的視力損傷是不可逆的， 如果不及時治療， 可能會導致失明， 危害性極大。 很多人在腦海中認為老年人才是青光眼發病的高危人群。 實際上， 隨著手機、電腦、iPad等電子設備的普及， 年輕人患青光眼的人數也是日益增多。 那麼， 如何警惕青光眼年輕化？
心情舒暢
生氣和著急以及精神受刺激， 很容易使眼壓升高， 引起青光眼， 所以平時要保持愉快的情緒， 不要生氣和著急， 更不要為家務瑣事焦慮不安。
用眼衛生
注意用眼衛生， 保護用眼， 不要在強光下閱讀， 暗室停留時間不能過長， 光線必須充足柔和，
重視眼壓
婦女閉經期， 絕經期， 以及痛經可是眼壓升高應高度重視， 經期如出現青光眼表現者， 應及時就診專科。
堅持體育鍛煉
體育鍛煉能使血流加快， 眼底瘀血減少， 房水迴圈暢通， 眼壓降低。 但不宜做倒立， 以免使眼壓升高。
避免過勞
不管是體力勞動還是腦力勞動， 身體過度勞累後都易使眼壓波動， 所以要注意生活規律， 勞逸結合， 避免過勞。
保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠， 容易引起眼壓升高， 引起青光眼， 失眠者睡前要洗腳、喝牛奶， 幫助入睡， 尤其是眼壓較高的人， 更要睡好覺。
