孕婦在懷孕期間身體較為虛弱， 並且體內的胎兒需要更多的呵護， 因此除了在運動方面， 飲食也需要特別注意。 很多食物是不適合孕婦在懷孕期間吃的， 像霜淇淋、魚生、碳酸飲料等等， 那麼孕婦可不可以吃帶魚呢。
帶魚是尋常家裡常見的一道菜， 紅燒帶魚、香煎帶魚、糖醋帶魚等， 是南北方都比較愛吃的一道菜， 除了煙熏類的煮法孕婦少吃以外， 一般的帶魚做法孕婦是可以吃。 帶魚性能方面屬於味甘， 性微溫， 可以補血氣、補虛。 帶魚含鉀、鐵、維生素A、煙酸、鈉、蛋白質、脂肪、鈣、磷等營養素， 其中維生素A可以促進胎兒健康生長發育；鐵可以有效改善貧血症狀；鈣有助於避免孕婦骨質疏鬆，
帶魚有補虛、解讀、止血、養肝的功效， 同時所含的不飽和脂肪酸對清血脂有好處。 多吃帶魚可以讓胎兒避免營養不良， 對懷孕期間食欲不振、孕吐等症狀也有治療作用。 產後也可以多吃， 有利於產婦產奶。
但是孕婦注意不能吃刺激性過高的食物， 重油、重辣都應該避免， 因此帶魚紅燒、香煎等方式少吃， 可以少放辛辣和過鹹的佐料， 改為悶煮。 同時在處理帶魚的時候， 注意做好去腥工作， 先把帶魚內臟取出， 並且用料酒加少許薑絲或者是用白酒去腥， 否則孕婦懷孕期間對味道十分敏感，
