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拔罐後為何濕氣越重 可能是這裡出錯了

夏季天氣較為炎熱, 又是陰雨連綿, 這直接導致了人體外部環境的濕氣較重, 此時如果不注意祛濕, 是容易受到濕邪入體、誘發疾病的。 中醫學認為, “濕邪”是“六淫”(風、寒、暑、濕、燥、火)之一, 一般在人體正氣不足、抵抗力下降時, 就會成為致病因素。

我們都清楚, 拔火罐吃紅豆薏米粥, 是可以祛濕邪的, 但是往往有些人, 卻越拔火罐、越吃紅豆薏米粥, 濕氣越重, 這是怎樣回事?很多人不瞭解, 其實道理也是很簡單。

拔火罐只能祛外濕 對內濕作用甚微

首先需要厘清的概念是, 濕邪有兩種, 分別是外濕和內濕。 外濕多因氣候潮濕、涉水、泡水、淋雨、居處潮濕等所致;內濕則多由過度嗜酒(特別是啤酒)或過食生冷(霜淇淋、冰棒、冰水果等),

以致寒濕內侵, 脾陽失運, 濕自內而生。 因此, 要去除濕邪就是需要從內因和外因同時入手。

眾所周知, 拔火罐確實可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱, 調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質, 從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。 也就是說, 體內濕盛的人拔火罐效果非常好。 但拔罐只是對外濕有明顯效果, 如果是吃多了生冷瓜果, 就易造成內濕, 此時拔罐就作用甚微, 而且對於內濕的人來說, 拔火罐是沒有作用的。

紅豆祛濕越吃越濕重 因這四點錯了

此外, 為什麼有些人吃了紅豆薏米粥卻沒有祛濕效果,

主要原因有四點:

1、認錯紅豆。 中醫裡的紅豆指的是赤小豆, 從功效來說, 紅豆養心, 赤小豆祛濕;從形狀來說, 紅豆是比較圓的, 赤小豆是細長的。 有些人錯把紅豆當成赤小豆食用, 當然是沒有祛濕效果了。

2、吃錯薏米。 薏米祛濕的效果雖好, 但性寒, 直接煮來吃, 會很傷脾, 脾是負責運化濕氣的, 脾傷了, 濕氣更加揮發不出, 越想祛濕反而越濕。

3、煮錯“豆”“仁”。 赤小豆、薏米仁是很難煮爛的, 最好用溫水浸泡兩小時後再煮, 否則營養成分難出來, 沒有時間浸泡, 也可以多熬半小時。

4、觀念錯了。 很多人認為只祛濕不健脾, 這是錯誤的。 脾虛了, 濕氣會加重, 濕氣重又會導致脾虛, 所以祛濕的同時, 還需要健脾。

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