女生胯大怎麼辦？

胯的大小， 就是醫學上通常所說的髖骨， 無論是人的髖骨還是其他的骨頭， 大多是是由於遺傳決定的。 由於女性承擔著孕育後代的重任， 因此女性本身的胯骨就會偏大， 才有利於胎兒的生產生育， 這個是身體骨架問題， 一般生下來就已經定型了， 不能夠隨便改變的。 其次， 有些女性在生寶寶的時候會出現恥骨聯合處裂開、骨盆分離或者是由於平時坐姿不當而導致骨盆部位有移位， 這些都有可能會導致胯部變大。

胯大是無法改變的， 很多女生可能胡為此感到煩惱， 但我們可以通過一些體育鍛煉改善臀部的肌肉，

讓胯部從視覺上顯得更小。 可以通過做胯骨的調整性訓練， 首先平躺在地板上， 雙腿張開， 與肩同寬， 腳是呈外八的放著。 然後雙手伸直， 放在身體兩側， 整個人放鬆， 有規律地晃動你的雙腳， 頻率不要太快， 這時你會覺得骨盆位置會很放鬆。 其次， 還可以通過兩腳內八， 用力相互抵著大腳拇指， 抵著的同時內八盡力張的方法進行改善。 通過大腿內側用力保持這個姿勢， 經常重複， 會對身體整體體型有一定的改變。

另外， 還可以通過手術做刮骨治療， 但是任何手術都存在一定的風險， 它可能會導致不可逆轉的損傷而出現功能異常， 從而影響到健康， 所以一般是不建議的。 胯大大小可能在視覺上會造成一定的不良影響，

但並不影響身體健康， 因此不用過於煩惱， 平時要多鍛煉身體， 保持良好的走路姿勢， 避免長時間久坐， 這些都防止胯大更明顯。