頭髮稀少困擾著很多的男士朋友們， 你知道該如何擺脫頭髮稀少的困擾嗎?生髮的方法有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些生髮的方法， 來幫助男士們長出茂密的頭髮!
如何生髮
1、鹽水洗頭
鹽， 在我們的生活中不僅僅是日常調味品， 還是有效的生髮不可缺少的呢!>>>生髮的方法 男用10招頭髮不再少
方法：每次洗頭， 加入一勺鹽， 既可以防治脫髮、頭髮斷裂等問題， 又能刺激頭皮， 對生髮大有好處的。
2、生薑生髮
生薑生髮也是生髮偏方當中很常見的一種方法,常見的用鮮生薑塗抹脫髮處起到生髮作用,只因為生薑生髮有一定的效果。
方法：生薑皮(焙乾)、人參各30克,共為細末,將生薑切斷蘸藥末於落髮處塗抹,隔日一次。 主要用於精神因素導致的脫髮， 生髮效果明顯。 或將生薑切成片,在斑禿的地方反復塗抹,每天堅持2-3次,能刺激毛髮的生長。
3、啤酒外搽法
啤酒塗搽頭髮,不僅可以保護頭髮,而且還能促進生髮。
方法：先將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭髮上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。 15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮,啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭髮光亮,快速生髮的方法。
生髮的食物
1、黑芝麻：
被很多人認為養發的首選， 有補肝腎、烏髮等效果。 >>>推薦六款藥膳食療方 促進頭髮生長防脫髮
2、黑豆：
含有豐富的蛋白質等利於頭髮的生長。
3、核桃：
它的功效也是很大的， 但是不可以多吃。 能補氣血、黑髮、止咳喘等功效。
4、桑葚：
屬於黑色食物， 與芝麻配置使用效果會更加。 >>>拒絕脫髮 選擇適合自己的生髮產品
5、何首烏：
很多人都知道它的作用。
6、雞油：
有生髮、烏髮的功能。 將肥雞油脂放碗內， 在蒸鍋裡用急火蒸， 使油液析出， 去渣， 然後， 即可象食用香油一樣， 拌在菜裡或淋入湯中食用。 >>>治脫髮秘方
7、桑麻丸：
用桑椹或桑葉加黑芝麻配製而成。 其制法：將漂洗乾淨的桑椹或桑葉曬乾研成粉， 另將黑芝麻碾成粉， 分別盛在陶瓷罐中。 食用時按一比四的比例，
8、蛋白質
頭髮的生長需要大量的蛋白質食品， 蛋白質是生成和營養頭髮必需的重要物質， 蛋白質通常以肉類食物含量較多， 如瘦豬肉、牛奶、雞蛋、魚、芝麻、黑小豆、玉米等。 此外還要多吃些含維生素A、 E和鐵、鈣等食品， 如核桃、萵苣、捲心菜、花菜等。 同時缺鐵性脫髮約占脫髮患者的30%， 維生素C可促進鐵質的吸收， 因此應多吃富含有鐵的食物和含維生素C的食物。 >>>中醫四藥膳 幫你打造烏黑秀髮
9、礦物質
生髮時補從礦物質也是非常重要的， 多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。 脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男士生髮的方法大家都學會了嗎?如果你正在為頭髮稀少而困擾， 就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些生髮的食物， 想要擁有濃密頭髮的人們也可以試試哦!
