現在很多人經常會遇到腳上容易出汗的問題， 其實這並沒有什麼嚴重的現象， 都是因為大家在平時的時候不注意造成的， 想要緩解腳上的出汗臭腳， 就應該定期地使用爽身粉， 平時要注意勤洗腳換襪子鞋子， 穿一些可以透氣的鞋子， 能夠預防出汗。
1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部， 再撒些除臭粉， 然後用塑膠袋套腳， 以誘發流汗， 次日清洗腳 部， 再予以擦乾， 連續如此一周， 接著再每週一至兩次
7.經常泡腳
8.以茶包煮水， 再用腳浸入二十至三十分鐘，
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳， 都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳， 有助減少流汗， 防止腳臭
12.保持平靜
13.注意飲食
14.勿過度勞動足部
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛， 汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。 出汗促使細菌容易繁殖， 因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項:
（1） 要注意清潔， 保持皮膚乾燥， 保持腳部清潔， 每天清洗數次， 勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子， 以免造成腳汗過多， 腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素， 如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品， 如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜， 激昂容易誘發多汗， 加重腳臭。
（6） 本症以外治法為主。
