耳朵是人們的重要的器官之一， 然而很多人往往忽視了對耳朵的保養， 可能還會因為陷入清潔耳朵的誤區， 那麼耳朵應該如何保養呢？
減少耳機噪音
耳機似乎是細菌滋生的沃土， 不過其實危害性最大的是那些噪音。 Spiegel博士強調， 頭戴式耳機能夠導致嚴重聽力喪失問題。 太大聲的音樂能夠導致永久的耳鼓膜損傷， 所以降低聲音分貝更安全一些， 而且別總用那些入耳式耳機來取代聽力設備。
戒挖掏
經常用耳勺、火柴棒掏耳朵， 容易碰傷耳道， 引起感染、發炎， 還可能弄壞耳膜。 耳道奇癢難受時， 可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，
注意外耳清潔
有時候我們可能沒有注意到， 我們的耳朵外耳部分， 耳朵背後， 因為看不見， 也沒人注意， 經常會殘留很多污垢在上面， 所以， 建議多清潔自己的外耳部分， 特別是耳朵背後， 我一般每天洗臉的時候， 有意的洗洗耳朵背後， 基本上這樣就差不多了。
拔雙耳
兩食指伸直， 分別伸入兩耳孔， 旋轉180度， 反復3次後， 立即拔出， 耳中“啪啪”鳴響， 一般拔3～6次。 此按摩耳朵養生方法可使聽覺靈敏， 並有健腦之功， 對於神經衰弱、健忘等疾病有一定療效。
別忽視聽力問題
與眼睛視力、甚至嗅覺、味覺不一樣， 聽力下降的表現形式比較不被人所察覺， 更容易被忽視。 畢竟感染、炎症、血供應不足都可以在短時間內影響聽覺，
滴白醋
不妨滴幾滴加熱到了人體體溫的白醋， 外用酒精和白水的混合液體， 自己用注射器進行沖洗。 或者在每次淋浴前10分鐘， 滴一兩滴氧化氫到耳朵中， 你淋浴時就能將液化後的耳垢沖洗掉了。 一個月做一次。
按摩耳朵
耳朵保健經常按摩耳朵。 按摩可促進內耳血液迴圈， 比如按摩耳廓、捏耳垂， 按摩頸後髮際兩側凹陷處的風池穴。 也可閉目靜坐， 將兩手食指分別插入兩耳孔中， 然後迅速抽出， 如此連續做10次。
