月經是女性一種正常的生理現象， 由於它受體內外各種因素影響， 因此， 每個女人的月經表現形式也不盡相同， 而且由於病理原因， 常常表現為月經不調。 下面我們看看月經不調的危害有哪些？
月經不調的危害
月經不調致失血性貧血：月經不調的危害可由於長期月經過多或不規則出血， 導致失血性貧血， 出現頭暈、乏力、心慌、氣急等現象， 嚴重者還有可能危及生命。
月經不調引起病情惡化：很多女性月經不調是由某些婦科疾病引起， 其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫， 如果不及時治療就會導致病情惡化。
月經不調導致不孕：月經不調往往是由婦科疾病引起， 這些疾病如果不及時治療， 就會導致不孕。
月經不調影響女性身心健康：30歲左右的女性：皮膚明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象， 不利與女性體內的代謝排毒， 易衰老和引起不孕。 30-40歲之間的女性：出現內分泌紊亂， 女性第二性症明顯衰退、減弱， 甚至提前出現更年期症狀。 40-55歲之間的女性：出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。 55歲以上的女性：出現多汗、皮膚潮紅等， 腎功能大幅下降， 卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。
月經不調怎麼辦
注意飲食
月經不調患者可以用食療來改善， 通過多吃含鐵量較高的食物進行滋補，
保持良好的生活習慣
女性經常月經不調， 還要從保持好的生活習慣入手， 儘量避免太勞累和熬夜等， 女性經期要特別注意防寒保暖工作， 避免身體受寒讓盆腔血管收縮， 導致月經量減少和閉經。 保持良好的心態也是治療和預防月經不調的關鍵， 女性應該引起足夠重視， 以免病情加重更加難以治癒。
自我按摩
預備式
平臥床上， 雙目微閉， 呼吸調勻， 左手掌重疊於右手背上， 將右手掌心輕輕放在下腹部， 靜臥1～3分鐘。
團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上， 將右手掌心放在下腹部， 適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘， 以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽， 交通心腎。
團摩臍周
左手掌疊放在右手背上， 將右手掌心放在肚臍下， 適當用力按順時針繞臍團摩腹部1～3分鐘， 至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒， 調理氣血。
揉按關元穴
右手半握拳， 拇指伸直， 將拇指腹放在關元穴， 適當用力揉按0。 5～1分鐘。
功效：滋養肝腎， 調經止痛。
搓擦腰骶
將雙手掌分別放在腰骶部兩側， 自上而下用力搓擦腰骶部0。 5～1分鐘， 以腰部發熱為佳。
功效：強腰壯腎， 活血通絡。
