人們常常以為補腎就是壯陽， 和女性沒有什麼關係。 但這是錯的， 腎對女性同樣重要， 女人不僅會腎虛， 而且有時候比男性更嚴重。 今天小編就給大家講講女人腎虛的四個信號， 下面一起來看看吧。
女性腎虛的四個信號
1、怕冷
辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦， 還有你穿的衣服是否總是比別人多， 你是否一受涼就拉肚子， 你還會覺得手腳冰涼。 中醫認為， 這些都是腎陽虛造成的， 腎陽虛會使人易感覺冷。
2、脫髮
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮， 可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，
3、失眠
腎陰虛的女性心情容易煩躁， 注意力難以集中， 且常常失眠、做夢。 此外還常常感到腰膝酸軟。 (腎陰虛與腎陽虛， 一寒一熱， 無論占到哪個， 都夠讓人大大頭疼的。
4、黑眼圈
很多女人在清晨起床後照照鏡子， 都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。 千萬不可簡單認為是由於沒有化妝， 所以看起來不習慣!現在就提醒你， 原因也許還是在於腎虛。
女性腎虛吃什麼
1、栗子
栗子性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功。 女性腎虛腰痛者， 最宜食用。
2、枸杞子
枸杞子性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用， 久服還能益壽延年， 尤其是對於中年女性腎虛之人， 食之最宜。
3、芡實
芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。 含澱粉、維生素及礦物質。 可與枸杞子同煮粥食， 對女性補腎更佳。
