很多人在平時的時候經常會遇到腳疼的現象， 腳痛確實是會讓人匪夷所思， 不知道應該怎麼辦。 如果在沒有扭傷或者是沒有任何受傷的情況下無緣無故的出現絞痛的症狀應該要注意， 可以通過理療按摩或者是對腳骨的保健來進行治療。
1、理療；
2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；
3、局部封閉治療；
4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力， 減輕刺激， 緩解疼痛
注意保護腳後跟
現在， 越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。 據美國足病醫學會的羅奈爾得博士說， 該協會接到的患者諮詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。 人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成， 腳底的韌帶緊連著跟骨的底端， 當人行走時， 巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內， 反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎， 造成疼痛。 同時， 體重也和後跟疼痛有一定關係， 一般來說， 較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。 腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重， 這就要求鞋子充分地支持足弓， 使腳掌受力均勻， 使韌帶得到適當的放鬆。 但是， 有的製造商為降低成本， 在鞋子的內部結構上偷工減料， 導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓， 力量集中於腳掌的某一部分，
