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孕婦吃楊梅時這些千萬不能和楊梅同吃

孕婦能不能吃楊梅

孕婦可以吃楊梅, 目前並沒有發現楊梅對孕婦和胎兒有不良影響, 所以孕婦可以吃楊梅, 而且對身體有益無害。

楊梅有“果中瑪瑙”的美稱, 有消食、生津止咳、解暑、助消化、除濕、止瀉、利尿等多種功能。

楊梅富含纖維素、礦物質元素、維生素、多種氨基酸以及其他多種對人體有益的成分, 楊梅的鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍, 是深受人們喜愛的夏季水果。

孕婦適量食用楊梅, 除了能夠吸收楊梅中的營養物質之外, 楊梅中含有的檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位准媽媽緩解孕吐,

起到促消化的作用。

吃楊梅注意什麼

楊梅不能和黃瓜一起吃

黃瓜中含有維生素分解酶, 而楊梅中卻是有著豐富的維生素C的, 如果同時吃黃瓜和楊梅的話, 楊梅含有的維生素C會遭到破壞, 含有的營養價值會降低。

楊梅不能和海鮮一起吃

楊梅中含有的維生素C會與海鮮中含有的砷類物質反應, 生成三氧化二砷, 即所謂的砒霜。 如果大量的同食或是長期這樣吃對人體的傷害可想而知。

楊梅不能和牛奶一起吃

楊梅中是含有豐富的果酸的, 而果酸是會對牛奶中的蛋白質起作用, 使得蛋白質凝固, 從而影響身體對牛奶中蛋白質的吸收。

楊梅不能和蘿蔔一起吃

楊梅不能跟蘿蔔同食。 楊梅中是含有豐富的植物色素的,

植物色素跟蘿蔔一起吃的話, 在腸胃內會消化分解, 進而產生一種抑制甲狀腺功能的物質, 可能會誘發甲狀腺腫。

楊梅不能和大蔥一起吃

楊梅跟大蔥是不能同時食用的, 兩者同時食用的話, 可能會產生複雜的生化反應, 從而對人體產生一定的不良影響。

楊梅不能和鴨肉一起吃

楊梅跟鴨肉最好也是不要一起吃, 否則可能會引起身體不適, 甚至是中毒的情況

楊梅不能和鯉魚一起吃

楊梅和鯉魚一起食用, 可能會產生有毒物質, 過量食用的話, 會對身體健康產生危害。

楊梅中可能含有苦杏仁苷這個成分, 而鯉魚肉含有某些生物活性物質, 苦杏仁苷在酶類作用下會分解生成有毒物質氫氰酸和甲苯醇等, 從而產生中毒的現象。

怎麼清洗楊梅

1、將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用, 因鹽水有殺滅某些病菌的作用, 另外, 亦可幫助去除隱匿于楊梅果肉中的寄生蟲。

2、用濃度5%、10%的酒水浸泡後, 再用清水沖洗, 即可。

另外, 楊梅買回來之後, 如果不確定楊梅中是否有蟲子, 最好的做法不是第一時間放進冰箱冷藏保鮮, 也不是用清水沖洗。 而是先用鹽水泡一下, 以免蟲卵或幼蟲在果肉中被凍死而出不來。 泡完鹽水之後, 用清水沖洗完畢之後可以食用, 也可以放冰箱保鮮儲存了。

溫馨提示:高血糖孕婦不能吃楊梅

暫時沒發現楊梅對胎兒的不良影響所以孕婦可以吃楊梅, 而且對身體有益無害。 但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅, 因為楊梅含糖量很高。

另外, 由於楊梅比較酸, 所以一次不能吃太多, 否則牙齒容易酸軟。 孕婦吃楊梅也要注意方法。 楊梅的果季很短, 不易儲藏, 容易爛, 所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。 一定要吃新鮮的楊梅, 否則容易拉肚子。

因為楊梅性溫熱, 食用不宜過量, 否則會令人身體發熱, 而且楊梅較酸, 吃多了會腸胃不適。 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食。 孕婦也不要一次性吃太多, 一次吃十幾顆為宜。

總結:楊梅是老少皆宜的水果, 那麼, 吃楊梅對孕婦也有一定的好處, 但是吃楊梅的時候要注意這些禁忌, 以免對孕媽和寶寶造成傷害, 在清洗楊梅的時候, 也要注意, 必須用鹽水侵泡或者採用其他方法清洗,

以免楊梅中的細菌無法清除。

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