正常寶寶每天要吃多少魚肝油
據研究發現， 孩紙每天大概需要10微克的維生素D和400 微克的維生素A， 如果吃的多了， 就會儲存在肝臟和皮下的脂肪裡， 過量的話容易引起中毒。
不過， 只要每天吃的維生素D不超過20～25微克 (800～1000單位)， 維生素A不超過2000微克(6670單位)， 就不會過量。
寶寶多大開始補充魚肝油
魚肝油應該從寶寶出生後15天(也就是第三周)就開始補充， 最初每天吃一滴。 如果大便正常， 一周後就可以加到每天2滴， 逐漸增加， 直到每天吃一丸。 只要寶寶沒有腹瀉， 就一直吃到2周歲。
在日常食物中， 維生素D的含量很少，
其他食物中的含量則更少， 如每100克豬肝只有25個單位， 每個雞蛋不超過50單位， 所以依靠食物來補充維生素D， 無異於杯水車薪， 遠遠不夠。
2歲後的寶寶要多曬太陽
寶寶如果可以直接接受陽光直射的時候， 就可以合成維生素D的初級產品(D3原)， 它可以根據身體需要慢慢轉變為維生素D3供人體使用。
2歲以後寶寶受到陽光照射的機會很多， 所以一般不需要再吃魚肝油了。
魚肝油適用人群佝僂病、夜盲症
用於預防和治療維生素A及D的缺乏症。 如佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症。
嬰兒
母乳餵養和混合餵養的嬰兒。
斷奶幼兒
輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。
足不出戶少曬太陽者。
過敏性鼻炎患者
鱈魚肝油可以提高人的鼻粘膜的抵抗力， 還可以增強鼻炎患者的體質， 所以可以減少鼻炎的發作， 可以減輕症狀。
孕產婦使用
魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生， 促進胎兒骨骼、大腦發育， 令出生後的嬰兒體格強健。
魚肝油的作用1魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。
維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有説明， 理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏， 但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，
維生素D有助於促進人體對鈣、磷的吸收， 促進骨骼和牙齒發育， 維持正常的新陳代謝;維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化症等。
2魚肝油可促進新陳代謝， 提升免疫力， 抗輻射抗癌， 清理血管， 促進脂肪代謝。
3魚肝油塗在睫毛根部， 還有刺激眼睫毛的生長的功效。
總結：通過上文的介紹， 相信大家對魚肝油吃到幾歲都有了答案。 除此之外， 文中還介紹了魚肝油的適用人群以及它的作用， 僅供大家參考。 要服用魚肝油的朋友， 在吃之前可以多瞭解一下這方面的知識哦。
