月經是女性朋友的正常生理表現， 本沒有多大的事， 但是有些女性朋友會出現小腹墜痛等不良現象， 嚴重的還會引發不孕不育症。 這種情況下一定要養成規律的生活起居、積極做好衛生保健、經常鍛煉身體、定時做好婦科檢查。
一、經期小腹墜痛病因：
1、生理因素
由於月經期出血過多導致血鈣的流失， 然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大， 所以導致嚴重缺鈣， 血鈣降得更低， 才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
2、受涼因素
因天氣寒冷或衣著過少而受涼， 導致氣血凝滯， 經血無法暢通排出而加重痛經。
3、勞累因素
經期的女性的體質本來就不如平時好， 需要補充營養和多加休息， 過重的體力勞動會加重出血及痛經。
4、飲食因素
有些女孩愛吃零食， 月經期也吃冷飲及梨等生冷食物， 易導致氣血凝滯， 正如中醫所說：不通則痛， 自然會使痛經加重。
二、來月經小腹墜痛怎麼辦
1、生活起居要有一定規律：《素問·上古天真論》中說：“其知道者， 法於陰陽， 和於術數， 飲食有節， 起居有常， 不妄作勞， 故能形與神俱， 而盡終其天年， 度百歲乃去。 ”就是說要保持身體健康， 就要遵守一定的法度， 適應自然環境的變化， 飲食、起居、勞逸等要有節制並科學安排， 方不致生病。 婦女由於特殊的生理現象， 在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，
2、積極做好五期衛生保健：五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在這五個時期， 婦女抗禦病邪的能力降低， 易於導致病邪的侵害而發病。 認真做好五期衛生保健， 對於預防痛經有著重要意義， 特別是一些繼發性痛經患者， 往往是由於五期衛生保健不利而造成的。 在這五期， 無論是個人衛生， 還是飲食起居， 情志調養， 勞動鍛煉等， 都要恪守一定的保護措施， 方不致引起婦女病， 從而保證身體健康。
3、鍛煉身體提高健康水準：經常鍛煉身體，
4、積極進行婦科病的診治：積極正確地檢查和治療婦科病， 是預防痛經的一項重要措施。 首先月經期應儘量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。 若行放環、通液術， 以及婦科檢查等， 均應在月經乾淨後3～7天內進行， 這樣可防止細菌上行感染。 再則在行剖腹產、子宮切開術時， 縫合肌層， 縫線不要穿過子宮內膜， 避免造成子宮內膜異位。 關鍵是發現患有婦科病疾， 要做到積極治療，
