薏米紅豆粥不僅味道香甜， 口感美味， 而且其有效去除人體濕氣， 消除身體浮腫的良好功效， 深受廣大朋友的喜愛， 特別是減肥者的最愛粥類， 對於女性朋友來講， 還有一定的美容養顏作用。 那麼薏米紅豆粥的功效具體有哪些呢？
最為顯著的效果就是去除人體濕氣， 有效緩解人體浮腫現象。 對於減肥者來講， 還能起到一定的促進減肥的良好功效， 因此早上喝一碗薏米紅豆粥， 能有效的促進腸胃蠕動， 排除有害物質， 祛除人體所含有的不利於人體健康的濕氣， 消除人體浮腫， 使其看起來不會臃腫。
同時， 對於女性朋友來講， 適當的食用薏米紅豆粥還能夠起到美容養顏的良好功效。 因為薏米紅豆中所含有大量的維生素和微量元素， 能夠對人體有害物質起到一定的排泄功效， 從而對皮膚衰老起到延緩的效果， 還能緩解黑色素沉澱， 有效抑制黑斑的形成， 使皮膚看起來富有彈性， 有光澤。
而且， 再有效去除人體濕氣的條件下， 排除人體有毒物質， 對於那些對人體造成侵襲的有害細胞起到一定的抑制作用， 促進機體正常的生命活動， 有效預防某些疾病， 起到清熱解毒的良好功效。
因此說， 薏米紅豆粥具有豐富的營養價值， 能夠有效補充人體所需營養成分， 但是由於薏米偏涼性， 若過量食用會引起腸胃不適， 導致人體不消化，
