懷孕生產會對媽媽的外表造成嚴重影響, 除了身材走形以外, 新媽媽的皮膚還很容易在產後變得乾燥。 為了健康與美貌, 各位新媽媽也要做好補水潤膚工作, 具體該怎麼辦呢?
1、新媽媽在洗完澡後可選擇一款比較柔和自然的潤膚乳霜, 將全身都塗上淡淡的一層, 這樣是最直接的皮膚保養, 可以有效緩解皮膚脫皮乾燥, 保持滋潤。
2、洗澡時不能用太熱的水, 特別是冬天, 不要覺得溫度低就提高熱水的溫度, 覺得洗出一身汗才溫暖。 其實一般冬天的洗澡水最好是要和人多體溫差不多的溫度,
3、對於貼身衣服的選擇。 產後新媽媽的貼身衣物最好是純棉的質地, 特別要避免合成纖維或者是其他不透氣的布料。
4、要做好皮膚的保養, 可以每週使用一兩次面膜, 並堅持下去。
5、如果是常常待在空調下的新媽媽, 那麼最好隨身攜帶一瓶補水的噴霧劑, 時不時的就給自己噴噴水, 保持皮膚的水嫩, 具有一定強度的保濕作用。
6、洗臉時不要用太熱的水, 特別是冬天的時候, 有點溫溫的就可以了, 不然也是會加重皮膚的乾燥感。 還有用洗面乳時, 要選擇刺激性低的, 純天然植物的補水洗面乳,
防幹補水食譜推薦:牛奶芒果
原料:芒果1個, 純牛奶2包。
做法:1、純牛奶提前一晚放冰箱冷藏。
2、芒果洗淨, 削皮, 切成塊狀, 放攪拌機備用。
3、攪拌機內倒入適量冷藏的牛奶, 剛好淹沒芒果粒即可, 將芒果攪拌成芒果泥。
4、倒入餘下的純牛奶, 攪拌均勻即可飲用。
功效:芒果富含維生素A, 維生素C, 維生素E, 可提高免疫力, 預防癌症, 而且芒果有加強黏膜機能的作用, 有助於預防感冒及皮膚粗糙。