咳嗽不是病， 是人體的一種自我修復過程， 但是家長看著孩子咳嗽不止往往會不忍心。 當小寶寶久咳不好的情況下， 該怎麼辦？
1、調節室溫：溫度過高或過低， 易削弱孩子的抗病力， 影響咳嗽的恢復。 所以要及時調節室內溫度， 最好控制在25℃～28℃。
2、通風換氣：污濁不潔的空氣是幼兒咳嗽的誘因。 要避免室內人員過多；廚房油煙， 室內煙霧， 都可使小兒呼吸道黏膜充血、水腫， 加重咳嗽；父母應禁煙， 經常打開門窗通風換氣， 保持室內空氣新鮮。
3、合理飲食：俗話說：“魚生火， 肉生痰， 青菜蘿蔔保平安。
4、保暖適度：要根據氣候變化給孩子適當增減衣服， 不宜穿得過多。 因為保暖太過， 會使孩子體溫調節能力下降， 抵抗力降低， 反而不利於咳嗽的恢復。
有效止咳的食療方法推薦
百合款冬花飲
百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。 將上料同置砂鍋中煮成糖水。 飲水食百合， 宜晚飯後睡前食用。
百合潤肺止咳。 款冬花辛溫， 有潤肺下氣， 止咳化痰作用。 本品提取液可使支氣管略擴張， 對組織胺引起的痙攣， 有解痙作用。 因此具有止咳， 祛痰平喘作用。 兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。 治療嬰兒慢性支氣管炎， 支氣管哮喘（緩解期）， 秋冬咳嗽、咽喉幹痛， 久咳不愈。 本飲以秋冬咳嗽， 略見有痰者適宜，
川貝母蒸梨
雪梨或鴨梨一個， 川貝母6克， 冰糖20克。 將梨於柄部切開， 挖空去核， 將川貝母研成粉未後。 裝入雪梨內， 用牙籤將柄部復原固定。 放大碗中加入冰糖， 加少量水， 隔水蒸半小時。 將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。
貝母為化痰止咳良藥， 與雪梨、冰糖並用， 則起化痰止咳， 潤肺養陰功效。 治療久咳不愈， 痰多， 咽幹， 氣短乏力。 民間常用驗方。 嬰兒久咳， 多為慢性支氣管炎， 本方性味平和， 對久咳體弱兒適用。 複有外感者不宜用。 本方以選用地道藥材川貝母其效佳。
梨+花椒+冰糖
梨一個洗淨， 橫斷切開挖去中間核後， 放入20顆花椒， 2粒冰糖， 再把梨對拼好放入碗中，
蔗漿粥
新鮮甘蔗若干， 粳米50g。 將粳米加入400ml煮成稀粥， 然後將新鮮甘蔗洗淨切碎， 榨取汁150ml左右， 加入稀粥中即可服食。 每日2次， 早晚服。
大蒜白糖汁
大蒜頭15g， 白糖30g。 將大蒜頭去皮， 搗爛， 加白糖和開水約500ml， 浸泡5小時即可服用。 每日1劑， 分3次服， 連服4～5天。
松子仁粥
松子仁20g， 糯米50g， 蜂蜜適量， 將松子仁搗成泥狀， 與糯米一起加水500ml， 用文火煮成稀稠粥， 然後調入蜂蜜， 早晚分2次溫熱服食。
