中醫養生理念認為腎主藏精， 為先天之根本， 人老腎先老， 腎氣的盈虧決定了人精力是否旺盛， 所以養生必談補腎， 這個補腎， 絕不是電視裡暗示的“老公不行了”， 那方面不行了， 是人已經衰弱到一定程度時的表現， 而不是惟一的表現。
枸杞配羊肉羊肉性溫味甘， 入脾、腎經， 助元陽， 益精血;既能禦風寒， 又可補身體， 對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果， 最適合養生食用了。
但是羊肉味重， 易上火， 而枸杞性平味甘， 能養肝、補腎、潤肺， 與羊肉同燉正好中和羊肉的熱性， 使二者的養生作用能發揮最大功效!
枸杞羊肉粥(湯)一年四季都可以吃， 尤以冬季食用養生效果最好;實踐證明每天三兩羊肉， 與枸杞一同熬成一碗， 有養肝補腎的養生功效。 久服身輕體健， 身體好了， 那方面自然也就強了!
吃什麼補腎1牡蠣
歷史上拿破崙與愷撒就十分喜愛吃牡蠣， 男子常食牡蠣可提高男子功能及精品質。 可以和山藥、芡實、蓮子、豬肉一起煮， 能治療腎虧。 還可以將牡蠣和甲魚一起燉， 或者做韭菜炒牡蠣肉， 放一點牛肉或羊肉， 達到蛋白互補， 口感也非常好。
2豬腎
豬腎即豬的腎， 又稱豬腰子， 性甘味平，
3羊腎
羊腎(即羊腰子)性味甘溫， 能補腎氣、益精髓， 可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。
4韭菜籽
韭菜籽用於肝腎缺乏， 腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。 韭子有補肝腎， 暖腰膝， 壯腎的功用。
5女貞子
女貞子用於肝腎陰虛的目暗不明， 視力減退， 鬚髮早白， 腰酸耳鳴及陰虛發熱等。
5何首烏
何首烏對於肝腎陰虛之腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴均有效用。
7蔥
蔥的營養十分豐富， 它能良性刺激欲望， 從而“補腎補陰”。
8泥鰍
泥鰍味甘， 性平， 有補中益氣、養腎生精的效勞， 對調節夫妻生活有比較好的作用。 泥鰍正中含一種分外蛋白質， 有促使精子設立的作用， 成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
9驢肉
驢肉性味甘涼， 有補氣養血、省心去煩效勞。 驢腎， 味甘性溫， 有補腎、強筋壯骨效勞。 可治療腎虛、腰膝酸軟等症。
10鰻魚
鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗結核等功效， 是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。 鰻魚體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白， 具有良好的強精壯腎的功效。
結語：通過上文的介紹， 你知道男人吃枸杞加上什麼東西能夠大補肝腎了嗎?在生活中， 很多男人都有腎虛的毛病， 其實， 男人腎虛很好解決， 只需要通過一些食物來調理身體就可以了， 以上補腎的食物希望能夠幫到你哦!
