痛經是指女性在經期及其前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶。 每隨月經週期而發， 嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷， 甚至昏厥， 給工作及生活帶來影響。
哪些方法可以確診女性痛經
◆病史
詳細詢問月經史包括週期、經期、經量有無組織物排出等。 瞭解有無產生”疼痛”的誘因， 如過度緊張”焦慮”、悲傷、”過勞”或受冷等以及疼痛的全過程包括痛經發生的時間、性質、程”度和”有無漸進性加劇
◆體格檢查
注意全身健康情況產經類型發育和營養狀態。 婦科檢查時注意子宮大小、位置質地和活動度、有無突起或”結節”感，
◆器械檢查
1、B超掃描：一般採用B型超聲檢查以瞭解盆腔內有無器質”性病”變如”子宮肌瘤”、”卵巢腫瘤”、盆腔炎症等。
2、盆腔靜脈造影：有助於診斷盆腔靜脈淤血綜合征。
3、宮腔鏡檢查：可診斷部膜下肌瘤宮腔粘連、宮內節育器嵌頓及內膜息肉、潰瘍及炎症等。
女性痛經怎麼辦
保持好情緒
性格、情緒不好、易怒的血瘀型體質。 這種人痛經大多是刺痛， 情緒的動盪會加重疼痛的程度。 所以在經期保持良好的情緒很重要。
點按行間穴
不要用手捶腰， 可以通過點按足背來緩解疼痛。 具體位置是在大腳趾和二腳趾之間，
對熱水說yes
當你不舒服的時候， 很多人都會跟你講多喝熱水。 古人都說， 女人是水做的， 人的身體大部分都是水。 女人多喝水會有很多好處， 在來大姨媽期間喝熱水會讓你的身體變得暖和， 對減緩痛經有一定的作用。
對“涼”說no
現在很多的女孩子是要風度不要溫度， 大冬天的就看見很多的女孩子穿很薄的衣服， 一點都不注意保暖， 這樣怎麼可以呢？涼是女孩子痛經最大的敵人， 如果你自己都不注意保暖， 到痛的時候就不要後悔。
跟大量運動說拜拜
大量的運動會讓你的痛經加劇， 所以， 當你的大姨媽來問候你的時候，
避免咖啡因
少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因， 會使你神經緊張， 可能促成月經期間的不適， 咖啡所含的油脂也人刺激小腸。
保持頭低臀高姿勢
痛經時跪在床上、抬高臀部， 保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置， 方便經血外流、解除盆腔瘀血， 減輕疼痛和腰背不適症狀。
補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質， 也能幫助緩解經痛。 專家發現， 服用鈣質的女性， 較未服用者還少經痛。 鎂也很重要， 因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 不妨在月經前夕及期間，
