這玩意泡水喝， 跟高血壓說再見！
天麻杜仲茶
藥材：
炒杜仲 6g左右，
天麻 一次兩到三小片，
做法：
開水沖泡 ；泡到天麻顏色變淡， 更舒展以後就可以喝了， 反復沖泡， 喝到完全沒味的時候就不用喝；此法可以作為高血壓的輔助治療 ， 另外， 此方對治療肝腎不足 、肝陽上亢 、高血壓引起的頭暈頭痛， 均有一定療效。
高血壓患者日常飲食中注意什麼
首先， 我們要清理血管內的垃圾， 疏通血管， 治病不但要治標， 還要治本。 然後還要軟化血管， 增加血管的彈性， 使血管不易破裂。 最後是要選擇純天然的營養素， 吃進去不但可以清除血管垃圾，
下面我列出一些有益於降壓的食物， 供大家參考。
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等；
② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄；
③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
④ 花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、蓮子心；
⑤ 水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚；
⑥動物類及其他：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇 。
中醫專家從以上幾個方面針對家庭護理做出了簡單的介紹，
治療高血壓最有效食療方法
高血壓對於老年人和肥胖的人來說是很常見的， 但是患有高血壓的人是很危險的， 因為血壓一旦上來的話很多人是會暈倒的， 重者時會出現中風的現象的， 那麼高血壓是需要怎麼食療呢？下面就和天天養生小編一起看看吧。
方法1:梅花粥治高血壓：白梅花5g,白菊花6g,粳米50-100g.取粳米煮成粥， 將白梅花、白菊花沖淨， 待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
方法2:芹菜粥治高血壓：芹菜50g,大米 50g.將芹菜洗淨去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗淨煎汁， 待粥煮沸後加入即可。
復發3:羅布麻葉治高血壓：羅布麻葉、山楂、五味子各適量，
方法4:菊花腦治高血壓：菊花腩。 取菊花植物嫩芽（15~20g）沖洗乾淨後， 放砂鍋內加適量清水及食鹽少許， 煮成湯， 飲湯即可， 菊花腦， 甘涼， 清肝明目， 養血息風， 平肝解毒， 具有顯著的解熱降血壓的作用。
方法5:豬腦治高血壓：豬腦髓l副， 天麻、陳皮各10g.將豬腦、陳皮、天麻洗淨後放人瓦盅中， 加入食鹽， 味精， 蔥薑未各少許， 再加入適量的清水， 隔水燉熟後食用。
方法6:海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。 海帶30g洗淨後切成細絲， 玉米須略沖後， 與海帶絲一同放入砂鍋中， 加適量水煮成湯食之。
方法7:西瓜皮治高血壓：玉米須、西瓜皮、香蕉各適量。 將玉米須沖洗淨， 西瓜皮洗淨切塊， 香蕉去皮後切成塊，
方法8:冬瓜草魚湯治高血壓：冬瓜250~ 500g,草魚200~250g.將冬瓜去皮之後切成片， 備用， 草魚去鱗及內臟後洗淨， 放入素油鍋內煎至金黃色， 再與冬瓜一起放人沙鍋中， 加清水適量， 煲3~4小時， 再加鹽、味精各少許調味服用。
食療的方法是很好的， 不僅僅能夠給自己的身體補充營養， 而且還能夠有效地控制住自己的血壓， 當然上面的方法是很不錯的， 但是還是要經常的去醫院檢查身體， 避免出現不必要的麻煩。
