各種茶泡水茶飲， 各有各的功效， 材料也是相當便宜， 生活中一些小小的病症， 不用吃藥， 適當的對症飲用， 很快就可以康復哦， 當然也是因人而異， 平時的飲食搭配， 生活習慣都要科學合理， 這樣才能擁有健康的身體。
第1種：荷葉泡水
主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利濕以及保健作用。
1、降三高
荷葉泡水喝， 對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有不錯的改善， 並且無副作用， 適合長期引用。
2、保健作用
荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用， 老年人可以那他來作為日常飲品比較適宜。
第2種：食鹽泡水
主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛， 鎮定護膚的作用。
1、面部控油
油性皮膚的朋友， 每天在洗臉的時候加入適量的食鹽， 輕輕的按摩幾分鐘， 對油脂分泌過旺有一定的改善作用。
2、緩解胃部不適
胃腸不適時， 喝一杯淡鹽水，
第3種：枸杞泡水
主要功能：枸杞的保健功能很強， 補身護膚， 護肝養肝的作用。
1、防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯， 對糖尿病患者具有一定的療效。
2、去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效， 泡水經常喝喝可以延緩面部衰老， 改善皺紋， 尤其是女性特別得注意面部保養， 畢竟衰老的根本原因就是缺水， 所以平時得多補水。 枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3、護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復， 使肝功能正常運行， 預防紅鼻子、酒糟鼻等症狀的出現。
第4種：薄荷泡水
主要功能：薄荷清涼潤肺， 具有提神解鬱， 消炎止癢等作用。
1、解乏解渴
薄荷水尤其適合運動後飲用， 小小一杯就可以快速解渴， 而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
2、面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸， 可以改善面部痘痘，
3、預防口臭
薄荷葉， 有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效， 還可以預防口臭， 尤其對脾胃不和引起的口臭去除效果奇佳。
第5種：檸檬泡水
主要功能：檸檬VC含量比較高，
1、預防高血壓
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
2、痰多咳嗽
更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 痰多的朋友多泡點喝吧。
第6種：菊花泡水
主要功能：菊花具有清肝明目、保護視力、解毒消炎等作用。
1、預防感冒， 咽喉腫痛
菊花， 金銀花， 茉莉花一起泡著喝， 可清熱解毒， 可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常喝更可降火， 有寧神靜思的效用。
2、抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射， 經常對著電腦的上班族， 應該多喝菊花茶， 這樣能夠抵觸電腦的輻射。
第7種：金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。
1、風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
2、皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。
3、治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
第8種：三七花泡水
主要功能：三七花具有一定的舒情解鬱，活血化瘀的作用。
1、舒情解鬱
女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
2、去頭屑
現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。
第9種：西洋參泡水
主要功能：西洋參具有滋陰補氣，甯神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1、促進食欲
西洋參泡水喝之後具有很好的促進食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。
2、補血養血
西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。
第10種：羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。
1、咽喉炎
對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。
2、腳氣灰甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3、口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。改善口氣讓你自信一整天。
第11種：玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。
1、修身減腰
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2、排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。
第12種：黃芩泡水
主要功能：三七花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。
1、體虛汗多
常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
2、增強免疫力
黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
第13種：山楂泡水
主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。
1、促進消化
山楂片含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分。食後有生津開胃、助消化的功效。
2、降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
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第7種：金銀花泡水
主要功能：金銀花具有疏風止癢，殺菌利尿等作用。
1、風熱感冒
對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
2、皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花。
3、治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
第8種：三七花泡水
主要功能：三七花具有一定的舒情解鬱，活血化瘀的作用。
1、舒情解鬱
女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
2、去頭屑
現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。
第9種：西洋參泡水
主要功能：西洋參具有滋陰補氣，甯神益智的作用，適用於失眠、煩躁、記憶力衰退。
1、促進食欲
西洋參泡水喝之後具有很好的促進食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是腸胃衰弱的情況，服用西洋參具有很好的治療作用。
2、補血養血
西洋參還能夠有效的抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液之中紅血球的生長，補血養血。
第10種：羅漢果泡水
主要功能：羅漢果具有一定的消炎抑菌，清火敗燥的作用。
1、咽喉炎
對於咽喉炎和氣管炎的朋友，平時者都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。
2、腳氣灰甲
常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。
3、口臭
常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭，口腔異味。改善口氣讓你自信一整天。
第11種：玫瑰花泡水
主要功能：玫瑰花具有一定的減腰修身，美膚調經的作用。
1、修身減腰
玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。
2、排毒去黑頭
玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩，面部黑頭也會越來越少。
第12種：黃芩泡水
主要功能：三七花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。
1、體虛汗多
常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。
2、增強免疫力
黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。
第13種：山楂泡水
主要功能：山楂具有一定的開胃生津、降血脂、利尿通便的作用。
1、促進消化
山楂片含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分。食後有生津開胃、助消化的功效。
2、降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。
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